SajianSedap.com - Siapa yang suka makan jeruk?
Makan jeruk jadi kesukaan banyak orang karena rasanya yang asam manis dan menyegarkan.
Apalagi manfaat jeruk yang kaya akan vitamin C sudah tak diragukan lagi untuk kesehatan.
Tapi setelah makan jeruk, kita biasanya suka langsung membuang bijinya.
Padahal selama ini kita rugi berat, loh!
Pasalnya ternyata ada manfaat biji jeruk yang tak kalah bagus dari buahnya.
Manfaat biji jeruk ini sering kita abaikan dan malah berakhir di tempat sampah!
Untuk mendapatkan manfaat biji jeruk ini kita bisa membuatnya menjadi air rebusan.
Nah, coba deh mulai hari ini rutin minum air rebusan biji jeruk setiap hari, siap-siap tubuh bakal rasakan efek yang di lua ekspektasi!
Manfaat Biji Jeruk
Selama ini banyak orang tak tahu kalau minum air rebusan biji jeruk setiap hari bisa mendatangkan sederet manfaat untuk tubuh kita.
Hal ini karena biji jeruk juga diketahui memiliki kandungan yang sama baiknya dengan daging buahnya.
Mengutip dari NDTV Food, biji jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi.
Cara membuat air rebusan biji jeruk ini juga gampang banget, kok!
Untuk cara membuat air rebusan biji jeruk, Anda bisa ikuti langkah berikut ini:
- Siapkan saja segenggam biji jeruk dan air mendidih.
- Masukkan biji jeruk yang sudah bersih ke dalam air mendidih, tunggu 10 menit.
- Minum air rebusan biji jeruk selagi hangat.
Lalu, apa saja sih manfaat air rebusan biji jeruk untuk kesehatan?
Yuk simak info kesehatan tentang manfaat air rebusan biji jeruk berikut ini.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, minum air rebusan biji jeruk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Antioksidan bekerja menangkal radikal bebas dan bisa menangkal berbagai macam virus dan bakteri agar tidak masuk ke dalam tubuh kita.
Hal ini tentunya cocok saat pandemi Covid-19 yang mengharuskan tubuh kita untuk terus fit.
2. Meningkatkan energi
Sedang lemah, letih, dan lesu?
Segera minum air rebusan biji jeruk.
Air rebusan biji jeruk bisa menambah pasokan energi tubuh.
Ini karena kandungan asam palmitat, oleat dan linoleat pada biji jeruk.
Ini membuat tubuh menyimpan energi lebih lama dalam sel tubuh manusia.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dijamin deh, setelah Anda rutin minum air rebusan biji jeruk, tubuh akan lebih sehat dan panjang umur.
Nah, selain biji jeruk, ternyata ada juga manfaat dari air rebusan biji melon, loh!
Berikut ini beberapa manfaat dari air rebusan biji melon seperti dikutip dari Nakita.Id:
Manfaat Air Rebusan Biji Melon
1. Mencegah kanker
Penyakit kanker adalah momok besar bagi kita semua karena bisa menyebabkan kematian.
Maka dari itu, Anda bisa mencegahnya dengan minum air rebusan biji melon.
Bukan tanpa alasan, biji melon mengandung vitamin C dan beta karoten yang sangat tinggi.
Kedua nutrisi ini dapat mencegah kanker secara efektif dan sangat baik untuk menangkal radikal bebas.
2. Mencegah anemia
Gejala anemia biasanya lemas dan pusing, tapi Moms bisa mengatasinya dengan minum air rebusan biji melon.
Ini karena biji melon kaya akan zat besi dan mineral lainnya seperti kalsium, kalium, magnesium, dan natrium.
Zat-zat ini akan membantu pembentukan sel darah dan pengaturannya sehingga Moms terhindar dari anemia.
3. Menjaga kesehatan jantung
Mendadak mengalami penyakit jantung juga jadi hal yang mengerikan karena bisa menyebabkan kematian.
Tapi jika Anda rutin minum air rebusan biji melon pasti akan terhindar dari penyakit jantung.
Ini karena biji melon mengandung asam lemak yang tidak jenuh.
4. Menjaga kesehatan kulit
Biji melon memiliki kandungan alfa-tokoferol dan vitamin E yang bagus untuk kulit.
Jika Anda rutin minum air rebusan biji melon kulit akan lebih kencang dan halus bebas kerutan.
Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Semua Nyesel karena Baru Tahu Kalau Rutin Minum Air Rebusan Biji Jeruk Tubuh Akan Mengalami Perubahan Luar Biasa Ini, Begini Penjelasan dan Cara Membuatnya