SajianSedap.com - Setiap pagi biasanya kebanyakan orang akan langsung minum air putih ataupun kopi dan teh hangat.
Tapi coba deh mulai sekarang minum air yang dicampur dengan cuka apel.
Kenapa cuka apel?
Pasalnya manfaat cuka apel sudah tak diragukan lagi banyak orang.
Apalagi saat ini manfaat cuka apel jadi buruan wanita karena dipercaya bagus untuk masalah kulit wajah.
Hal ini pun tentu saja sama dengan manfaat minum cuka apel di pagi hari.
Minum air yang diberi cuka apel di pagi hari bisa memberikan dampak positif bagi tubuh, loh!
Kalau gak percaya, yuk simak manfaat setiap pagi minum campuran air yang dicampur cuka apel untuk kesehatan.
Manfaat Minum Air yang Dicampur Cuka Apel
Rasa dan bau cuka apel memang sering buat orang berjengit.
Tapi, di balik itu ada khasiat yang gak bisa kita anggap enteng, loh!
Apalagi manfaat menambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air ternyata gak main-main!
Apa saja?
1. Mengontrol kadar gula darah
Dilansir dari Healthline, cuka apel ternyata efektif mengontrol kadar gula darah.
Ini sangat bagus bagi Anda yang menyandang hipertensi, supaya kadar gula darah tetap terjaga.
Ketika mengonsumsi cuka apel sebelum makan, maka cuka apel bekerja dengan cara memperlambat proses pelepasan gula dari makanan ke dalam darah.
Ini mencegah kita mengalami sugar rush, suatu keadaan di mana kadar gula dalam darah melonjak tiba-tiba setelah mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
2. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi air yang diberi cuka apel juga efektif membantu dalam program penurunan berat badan.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Functional Food di tahun 2018, diketahui bahwa cuka apel mengandung kalori yang rendah.
Kandungan asam asetat dalam cuka apel juga dapat mengurangi penyerapan pati.
Meski berkalori rendah, mengonsumsi cuka apel bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
3. Mengatasi gangguan pencernaan
Melansir Kompas.com, cuka apel memiliki sifat yang membatasi penyerapan karbohidrat.
Baca Juga: Beredar Kabar Minum Campuran Soda Kue dan Cuka Apel Bisa Turunkan Berat Badan, Faktanya Bikin Kaget!
Maka sebagian karbohidrat dan pati yang tidak tercerna kemudian akan menjadi makanan untuk bakteri baik yang terdapat dalam sistem pencernaan.
Anda disarankan mengonsumsi cuka apel yang belum mengalami proses penyaringan.
Biasanya jenis cuka apel ini berwarna cokelat keruh dan jika didiamkan akan terbentuk ampas di dasar botol.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ampas ini disebut kaya akan probiotik dan bakteri-bakteri baik lain yang berperan dalam menyehatkan saluran cerna.
Jenis cuka apel ini dapat membantu kerja sistem imun dan bagi sebagian orang bisa mencegah sembelit semakin parah.
Tidak hanya sembelit, konsumsi cuka apel juga dapat membantu mengatasi gangguan asam lambung dan maag.
Namun, hal ini juga tergantung dari masing-masing orang dan apa penyebab terjadinya maag tersebut.
Nah, itulah beberapa manfaat dari minum cuka apel di pagi hari.
Yakin gak mau coba dari sekarang?
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Rutin Minum Air yang Diberi Satu Sendok Cuka Apel Setiap Hari, Bisa Berikan Efek Luar Biasa Ini Bagi Tubuh