Kalsium mengatur suhu tubuh.
Selain yogurt, mengonsumsi produk susu dan kacang panggang juga mengurangi masalah keringat berlebih.
3. Oatmeal/havermut
Oatmeal mengandung serat dan rendah lemak.
Karbohidrat kompleks ini mudah dicerna.
Jika jumlah lemak dalam diet Anda berkurang, masalah keringat berlebih akan berkurang.
Kacang almond mengandung magnesium yang meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Makanan yang kaya magnesium seperti labu, bayam dan almond dapat mencegah keringat berlebih.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.