SajianSedap.com - Kalau ingin diet, menu diet pepaya ini bisa masuk ke dalam daftar Anda.
Karena menu diet pepaya ini sangat mudah untuk diikuti.
Tak hanya itu menu diet pepaya juga ampuh menurunkan berat badan kita.
Dengan makan pepaya selama 5 hari dijamin berat badan Anda bakal turun.
Bukan hanya bisa bikin berat badan turun saja, pepaya juga disebut bagus untuk pencernaan.
Sehingga jika mengikuti menu diet pepaya, berat badan bisa jadi turun dan pencernaan pun lancar.
Penasarankan seperti apa cara menu diet pepaya? Yuk simak artikel berikut ini.
Menu Diet Pepaya
Diet pepaya masuk dalam golongan makanan diet sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan dalam 5 hari saja.
Tak perlu pusing mencari alternatif lain bukan?
Untuk melakukan diet pepaya ini dengan benar, kita memerlukan pepaya, minyak zaitun, air dan lemon.
Simak dan catat menu diet pepaya ini ya!
Hari 1 - 2
Diet pepaya ini dimulai dengan program 2 hari.
Saat ini kita harus mengonsumsi hanya pepaya saja sepanjang hari.
Jika merasa masih lapar, makan lebih banyak pepaya.
Pepaya memiliki manfaat besar pada tubuh karena membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit dan membuat jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.
Tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala, ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan yang artinya menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.
Hari 3, 4 dan 5
Di hari ke-3, 4 dan 5 ini harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.
30 menit setelah mengonsumsi pepaya dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.
Sepanjang hari kita harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.
Untuk menurunkan berat badan dalam 5 hari dengan diet ini harus menghindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula.
Karena diet harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian ke pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.
Ingatlah, untuk makan pepaya setiap kali merasa ingin makan, solusi praktis untuk tidak kelaparan.
Selain itu, juga bisa mengonsumsinya dengan sayuran.
Memang diet pepaya ini bisa menurunkan berat bedan dengan cepat, tetapi cara yang paling praktis dan aman untuk menurunkan berat badan adalah melakukannya perlahan, makan sehat dan olahraga secara teratur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Masker Pepaya
Bukan hanya bagus untuk diet dan melancarkan penceranaan saja, ternyata pepaya juga bisa diolah menjadi masker untuk perawatan wajah loh.
Berikut ini beberapa masalah kecantikan yang dapat diatasi dengan menggunakan pepaya mentah dikutip dari India.com:
- Memudarkan bintik hitam
Miliki bintik hitam pada kulit wajah biasanya dimiliki oleh sebagian wanita yang miliki warna kulit putih.
Bintik hitam rupanya dapat diatasi hanya dengan memanfaatkan pepaya mentah.
Selain hilangkan bintik hitam, pepaya mentah juga bisa mengencangkan kulit dan memperbaiki warna.
Anda hanya perlu haluskan pepaya mentah dan tambahkan satu sendok madu dan jus lemon.
Oleskan secara merata pada bagian yang terdapat bintik hitam, bisa juga pada bagian siku atau lutut.
Bilas bersih dengan air dingin dan ulangi pemakaian beberapa kali dalam satu minggu.
- Cerahkan warna kulit
Rupanya pepaya miliki sifat pemutih yang alami dan mencerahkan kulit.
Dengan menggunakan pepaya dapat membantu menghilangkan kotoran dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Untuk yang satu ini Anda membutuhkan pepaya matang ya, ambil pepaya secukupnya dan haluskan.
Pepaya yang sudah dihaluskan bisa ditambah dengan perasan lemon lalu digunakan sebagai masker.
Baca Juga: Menu Diet Semangka, Ternyata Semangka Bisa Jadi Buah Nomor 1 untuk Menurunkan Tekanan Darah
- Cegah penuaan
Berapa pun usianya, wanita tentu selalu ingin tampil cantik dengan kulit yang tetap bak remaja dan anti penuaan.
Kandungan asam alfa hidroksil pada pepaya inilah yang dapat membantu kulit cegah tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan.
Buat masker pepaya matang dengan campuran susu dan madu dengan takaran yang sama satu sendok makan.
Oleskan merata pada wajah, bisa juga sampai leher dan masker ini akan bekerja lebih efektif jika diulang 2 kali dalam seminggu.
- Cegah jerawat
Punya masalah dengan jerawat bisa diatasi dengan jus pepaya mentah.
Anda cukup haluskan pepaya mentah dan dioleskan pada area yang berjerawat.
Pastikan pepaya mentah sudah dibersihkan terlebih dahulu sehingga terhindar dari bakteri.
Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air hangat dan dikeringkan.
Cara ini bisa terus dilakukan setiap hari selama jerawat masih ada di wajah.
Tertarik untuk mencoba cara di atas? Rupanya pepaya mentah juga punya manfaat luar biasa bagi kecantikan.
Cegah tanda-tanda penuaan dan jerawat, miliki wajah bening cuma dengan modal masker pepaya.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Makan Pepaya Selama 5 Hari Dijamin Langsing Seketika Setelah Lebaran