SajianSedap.com – Saat ini minuman berkolagen sudah bukan produk yang sulit untuk ditemui.
Berbagai macam brand bahkan menggunakan minuman berkolagen sebagai produk utama.
Iklan yang ditawarkan juga menggiurkan.
Minuman kesehatan yang satu ini punya berbagai klaim seperti dapat mengatasi jerawat hingga membuat kulit menjadi kencang.
Baca Juga: Beli Skincare Mahal! Mending Makan Kacang Kalau Mau Wajah Kencang dan Glowing, ini Alasannya
Tak tanggung-tanggung, beberapa brand bahkan mengklaim hanya dengan minum kolagen dapat membuat Anda awet muda.
Klaim ini jelas sangat menggiurkan bagi kita semua.
Tapi, benarkah mengonsumsi kolagen punya efek yang sebagus itu ?
Simak penjelasan dokter ini tentang minuman berkolagen pada artikel ini.
Efektivitas Minuman Kolagen untuk Kulit
Seorang dokter kulit yang berbasis di New York AS, Dendy Engelman, M.D., berpendapat manfaat suplemen minuman kolagen sebenarnya tidak sebombastis yang ditawarkan sejumlah produsen.
Ia juga menyebut, manfaat suplemen minuman kolagen yang sekilas sangat menjanjikan belum sahih terbukti secara klinis.
Senada dengan Engelman, Zeichner juga berpendapat manfaat kolagen berupa suplemen minuman tersebut tidak benar-benar efektif untuk menjaga kesehatan kulit.
Zeichner juga mengatakan bahwa hanya kemungkinan kecil kolagen yang diminum bisa sampai ke kulit.
Ia menjelaskan, kolagen yang masuk ke tubuh akan dipecah menjadi asam amino di saluran pencernaan.
Dari saluran pencernaan, asam amino hasil pemecahan kolagen dari asupan makanan atau minuman akan didistribusikan ke bagian tubuh yang paling membutuhkan.
Alokasi distribusinya, disesuaikan fungsi organ yang paling vital.
Umumnya, asam amino tersebut digunakan oleh otot utama seperti jantung, perut, dan otak.
Kulit tidak masuk prioritas rantai distribusi tersebut.
Terlebih jika kulit tidak dianggap kekurangan asam amino hasil pemecahan kolagen itu.
Kabar baiknya, jika Anda rutin mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, kecil kemungkinan kulit kekurangan kolagen ini.
Baca Juga: Ingin Cantik Bersinar Seperti Remaja? Cukup Makan Labu Siam dan Rasakan Manfaat Luar Biasanya ini
Cara Melindungi Fungsi Kolagen secara Alami
Melansir Healthline, sejumlah ahli sependapat, sebaiknya orang yang tidak kekurangan kolagen tidak perlu mengonsumsi suplemen atau minuman kolagen.
Untuk menjaga kesehatan kulit dan melindungi fungsi kolagen secara alami, cukup gunakan krim yang mengandung vitamin A.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Selain itu, serum vitamin C juga baik untuk meningkatkan produksi kolagen secara alami.
Hal yang tak kalah penting, pastikan kulit terhidrasi dengan baik.
Gunakan pelembab yang mengandung bahan aman agar kulit senantiasa lembab, kencang, dan minim kerutan.
Baca Juga: Wow! Tidak Disangka Rahasia Awet Muda Ada di 5 Makanan Kaya Kolagen Ini
Selain itu, pastikan untuk selalu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan di siang hari.
Tabir surya dapat mencegah radikal bebas mengurai kolagen di kulit.
Jadi, manfaat minuman kolagen akan lebih maksimal jika dibarengi dengan berbagai cara lainnya.
Mulai saat ini, jangan langsung tergoda dan hanya minum suplemen kolagen saja ya.
Artikel ini pernah tayang di health.kompas.com dengan judul Minuman Kolagen untuk Kesehatan Kulit, Perlu atau Tidak?