Nasi Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Mi Instan
Dr. Samuel Oetoro, seorang ahli gizi berkata kalau mi instan sendiri terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan.
Jika ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak.
Hal ini bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat.
Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori.
Baca Juga: Tujuh Tahun Tak Makan Nasi dan Mi Instan, Begini Penampilan Randy Pangalila Sekarang
Sementara itu, satu bungkus mie instan mengandung sekitar 350 kalori.
Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah mapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mie saja.
Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh.
Lambat laun, hal ini bisa memicu obesitas.