Sajiansedap.com - Apakah anda sangat suka dengan kopi?
Jika iya, maka penting untuk anda mengetahui satu hal ini.
Bagi pecinta kopi pasti sangat suka meminum kopi sebelum beraktivitas.
Untuk anda yang suka manis, mulai ini coba minum kopi tanpa gula deh.
Ternyata jika kita minum kopi tanpa gula punya manfaat tak terduga untuk kesehatan.
Penasaran kan?
Yuk simak ulasan lengkap berikut ini.
Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula
Kopi ternyata memiliki manfaat yang banyak jika dikonsumsi dengan benar.
Salah satu cara mengonsumsi kopi dengan benar adalah tanpa menambahkan gula.
Memang, banyak orang yang mengonsumsi kopi dengan gula atau krimer agar menjadi manis.
Tetapi hal ini justru akan berdampak pada kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.
Alih-alih mendapatkan manfaat untuk kesehatan, konsumsi kopi dengan gula justru akan menyebabkan masalah kesehatan lain seperti diabetes.
Maka lebih baik konsumsi kopi tanpa gula agar bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatannya.
Dihimpun dari berbagai sumber, inilah manfaat minum kopi tanpa gula bagi kesehatan tubuh.
- Menurunkan risiko diabetes
Kopi hitam yang diseduh tanpa gula juga mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Tetapi kopi harus dikonsumsi tanpa gula untuk mendapatkan manfaatnya.
Pada seseorang yang memiliki riwayat diabetes keturunan, dianjurkan untuk mulai minum kopi tanpa gula setiap harinya.
- Menjaga kesehatan jantung
Minum kopi tanpa gula juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Kopi pahit mengandung kalsium dan kalium yang bisa menguatkan otot jantung.
Meminum kopi tanpa gula juga dianjurkan untuk orang yang mengalami sumbatan darah karena asupan makanan sehari-hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
- Mengandung antioksidan
Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh.
Antioksidan sangat penting untuk tubuh karena bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Dalam secangkir kopi hitam pahit mengandung mineral kalium, magnesium, mangan, vitamin B5, vitamin B3, serta vitamin B2.
Vitamin dan mineral ini mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh.
- Menurunkan risiko kanker
Meminum 2 cangkir kopi hitam tanpa hula bisa menurunkan risiko kanker.
Kopi mengandung sifat antikanker yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker
Baca Juga: Resep Caramel Coffee Milkshake Enak, Minuman Fancy Serba Kopi yang Sangat Menarik Untuk Disajikan
- Menjaga kesehatan tulang
Ketika tubuh kekurangan kalsium, kesehatan tulang akan terancam dan bisa terserang penyakit tulang.
Kopi hitam yang diseduh tanpa pemanis mengandung kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
Taruh Ampas Kopi Di Bawah Kasur Sebelum Tidur
Ampas kopi yang sering dibuang setelah meminum kopi ternyata memiliki banyak manfaat.
Berbagai studi sudah menyimpulkan bahwa baik ampas bubuk kopi atau cairan kopi bisa dimanfaatkan untuk menyuburkan tanaman.
Untuk itu, pisahkan ampas dan cairan kopi di wadah tersendiri.
Kemudian keesokan harinya, gunakan sisa kopi tersebut untuk menyuburkan tanaman di kebun rumah Anda.
Selain bisa tumbuh lebih subur, taman juga bisa bebas dari hama.
Dilansir dari The Spruce, ampas bubuk kopi mengandung nitrogen tinggi yang baik untuk pertumbuhan tanaman, baik tanaman sayur, buah maupun tanaman hias.
Ampas kopi ini bisa dicampurkan ke dalam kotak pembuatan kompos Anda dan dicampurkan dengan sampah dapur lain, atau bisa langsung ditaburkan ke tanah media tanaman.
Selain untuk tanaman, meletakkan bubuk kopi di bawah tempat tidur pun memiliki manfaat tersendiri.
Dengan meletakkan ampas kopi di bawah kasur sebelum tidur, Anda akan mendapatkan manfaat yang tak terduga ini.
Mengutip dari Kompas.com, meletakkan ampas kopi di bawah kasur sebelum tidur bisa menghilangkan bau kamar tidur.
Kamar tidur yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik akan cepat bau.
Baca Juga: Resep Kopi Susu Panas Kayumanis Enak, Kreasi Minuman Unik Dengan Sentuhan Aroma Khas Rempah
Ini karena sinar matahari tidak bisa masuk ke dalam kamar.
Akibatnya lembap dan bau tidak sedap pun muncul dari kamar tidur.
Kamar tidur yang bau membuat kesehatan terganggu dan pastinya bisa membuat satu anggota keluarga sakit-sakitan.
Adanya bau di kamar tidur juga menandakan banyaknya bakteri di sana.
Untuk mengatasinya, Anda bisa meletakkan ampas kopi di bawah kasur.
Manfaat meletakkan ampas kopi di bawah kasur sebelum tidur adalah supaya kamar bisa tetap wangi dan terbebas dari bakteri dan bau.
Menghilangkan bau kamar dengan ampas kopi ini sangat ampuh karena memiliki bau khas yang alami.
Untuk menghilangkan bau kamar dengan ampas kopi, cukup siapkan saja ampas kopi atau bubuk kopi dan mangkok untuk wadahnya.
Lalu tempatkan bubuk kopi ke dalam mangkok kemudian letakkan di bawah kasur.
Diamkan semalaman dan kamar Anda pasti akan harum sepanjang hari.
Ingat untuk mengganti ampas kopi jika sudah tidak berbau.