SajianSedap.com - Daun pepaya merupakan salah satu sayur yang terkenal di Tanah Air.
Meski memiliki rasa yang pahit, daun pepaya banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.
Pengolahan daun pepaya biasanya dioseng maupun dimakan langsung sebagai lalap makan.
Namun di balik rasanya yang pahit, ternyata daun pepaya juga menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Pengolahannya pun tak hanya sebatas untuk sajian masakan saja, namun bisa dimanfaatkan dengan dibuat air rebusan daun pepaya dan diminum.
Air rebusan daun pepaya ini jika rutin dikonsumsi ternyata bisa membawa efek luar biasa bagi tubuh.
Gak percaya? Kalau begitu yuk simak artikel berikut ini.
Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya
Cara memanfaatkannya menjadi obat alami juga sangat mudah!
Cukup rebus 4-5 lembar daun pepaya ke dalam 1 liter air, seperti dikutip dari Grid Health.
Dikutip dari Blodsky melalui Tribunnews, daun pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang sangat baik untuk kesehatan.
Selain itu, daun pepaya juga mengandung phytochemical, vitamin dan mineral.
Tanaman ini juga mengandung flavanoid, tanin, α-tokoferol (sejenis vitamin E), beta-karoten, asam askorbat, alkaloid (carpaine), fenol, mineral seperti kalsium, natrium, besi, magnesium dan vitamin A, C, B, K.
Lantas, apa saja manfaat air rebusan daun pepaya bagi tubuh?
1. Obat demam berdarah
Penyakit demam berdarah khususnya di Indonesia memang patut diwaspadai.
Sekitar 50-200 juta orang di seluruh dunia tercatat terkena penyakit demam berdarah yang disebabkan karena nyamuk Aedes Aegypti ini.
Sudah bukan rahasia lagi jika daun pepaya sangat bermanfaat untuk meningkatkan jumlah trombosit bagi penderita demam berdarah.
2. Atasi gangguan menstruasi
Daun pepaya ternyata bisa dijadikan sahabat untuk kaum hawa!
Daun pepaya ternyata bisa mengurangi kembung saat kram menstruasi.
Tak hanya itu, daun pepaya juga dipercaya bisa mengobati gejala PMS seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan mual.
3. Obati penyakit kulit
Salah satu kehebatan daun pepaya adalah bisa menyembuhkan kanker, khususnya kanker kulit.
Daun pepaya memiliki efek sitotoksik yang kuat untuk membunuh sel kanker.
4. Obat penyakit hati
Siapa sangka, cuma bermodal daun pepaya, penyakit hati bisa terhindarkan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kerusakan hati bisa disebabkan karena stres oksidatif.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya memiliki antioksidan dan vitamin E yang tinggi.
Antioksidan dan vitamin E dapat membantu menyehatkan hati dari berbagai penyakit seperti hepatitis dan sirosis.
5. Obat hipertensi
Siapa sangka jika hipertensi bisa diobati dengan daun pepaya?
Menurut penelitian di Jurnal Nutrients, daun pepaya ternyata bisa dijadikan obat gangguan metabolisme tubuh.
Gangguan tersebut diantaranya adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi, obesitas, dan resistensi insulin.
Daun pepaya sangat ampuh menurunkan tekanan darah arteri.
Dalam penelitian tersebut, daun pepaya bahkan lebih mujarab dibanding dengan obat hipertensi hydralazine.
Cara Menghilangkan Rasa Pahit Daun Pepaya
Caranya, cuci bersih daun pepaya, iris-iris sesuai selera.
Kemudian ambil garam, campurkan ke dalam mangkuk daun pepaya.
Remas-remas selama beberapa menit kemudian tambahkan air agar terendam dan biarkan selama satu jam.
Sebelum dimasak, cuci dulu daun pepaya hingga bersih agar kandungan garamnya hilang.
Rasa asin dari garam akan menurunkan kadar papain daun pepaya dan menurunkan pula kadar kepahitannya.
Mudah sekali, kan? Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di GridFame.id dengan jdudl, Coba Rutin Minum Air Rebusan Daun Pepaya, Efektif Jadi Obat Darah Tinggi Alami yang Ampuh Banget!