SajianSedap.com - Buah stroberi merupakan buah yang disukai banyak orang.
Rasanya yang manis dan asam sangat segar untuk dijadikan jus ataupun campuran makanan tertentu.
Tak hanya itu, manfaat stroberi juga tentunya sudah tak diragukan lagi.
karena dalam 100 gram strawberry terkandung 32 kalori dan beragam kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium, folat, Vitamin C dan Vitamin B6.Selain itu, strawberry juga mengandung magnesium, kalium, zat besi dan beragam senyawa antioksidan seperti antosianin dan ellagitannins.
Nah, manfaat stroberi ini akan semakin dahsyat jika dicampurkan dengan lemon lalu direndam di air semalaman.
Manfaat air rendaman strawberry dan lemon dapat memberikan perubahan tak terduga buat tubuh, lho!
Coba mulai sekarang air rendaman strawberry dan lemon diminum pagi hari, rasakan efek menakjubkan ini untuk tubuh.
Manfaat Air Rendaman atau Infused Water dari Strawberry
Tak hanya dimakan langsung, manfaat dari stroberi lemon bisa kita rasakan dari air rendamannya, loh.
Air rendaman atau infused water dari stroberi dan lemon ini ternyata simpan manfaat yang sangat kaya untuk tubuh!
Nah, bagi orang yang ingin menikmati rasa enak tanpa tambahan gula atau kalori kosong yang terkandung dalam banyak minuman, minum air infus stroberi adalah jawaban yang tepat.
Kenapa?
Pasalnya, stroberi yang mengandung vitamin, mineral, dan anti-oksidan merupakan senjata anti-penuaan yang sangat baik yang membantu memulihkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku Anda.
Buah yang digunakan hanya meresap melalui air tanpa melepaskan kandungan kalorinya.
Karena itu, minuman Anda bebas kalori, tapi pasti enak dan sehat.
Dikutip SajianSedap dari newhealthadvisor.org, rasakan perubahan ini setelah minum air rendaman strawberry dan lemon setiap pagi:
- Membantu meningkatkan mood Anda.- Mempromosikan penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme Anda.- Membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda.- Membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda tidak perlu makan banyak.- Membantu melepaskan sel lemak secara alami.- Membantu menjaga makanan tetap bergerak dalam sistem pencernaan Anda.- Membantu Anda lebih banyak berkeringat saat berolahraga.- Membantu mengurangi kelelahan otot selama latihan.- Membantu Anda pulih lebih cepat dari olahraga.
Cara membuat air infus dari stroberi dan lemon ini juga gampang banget, kok!
Cara Membuat Air Infus Stroberi
Di bawah ini adalah beberapa resep resep untuk Anda mulai.
Bahan:
-Stroberi segar, iris-Irisan lemon-air
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Membuat:
- Masukkan irisan stroberi dan lemon ke dalam kendi atau toples Anda.
-Anda bisa memberi buah sesedikit atau sebanyak yang Anda mau.
-Isi wadah Anda dengan air dingin lalu tutupi. Biarkan di lemari es semalaman.
Air infus stroberi Anda akan menyegarkan dan enak di pagi hari.
Nah itulah beberapa manfaat dari air infus stroberi dan lemon.
Bagiamana, tertarik untuk mencobanya hari ini?