SajianSedap.com – Buah delima atau yang biasa disebut pomegranate adalah buah khas
Indonesia yang sering kita temui.
Warnanya yang kemerahan sangat menggoda mata untuk mencicipinya.
Buah ini juga memiliki rasa asam dan manis yang khas.
Baca Juga: Resep Bubur Jagung Merah Delima Enak, Menu Sarapan Sederhana yang Begitu Menggoda
Tak jarang juga delima dijadikan berbagai olahan seperti jus delima.
Delima juga ternyata punya banyak manfaat lho.
Salah satunya adalah mengatasi obesitas.
Bagi Anda yang sudah menderita obesitas dan tak kunjung sembuh, buah delima bisa jadi solusinya.
Simak artikel tentang manfaat buah delima untuk mengatasi obesitas berikut ini.
Manfaat Buah Delima untuk Mengatasi Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu penyakit yang patut diwaspadai.
Penyakit ini jika tidak ditangani akan menimbulkan berbagai penyakit lainnya seperti diabetes, kolesterol, dan penyakit jantung.
Obesitas terjadi karena seseorang terus-menerus makan dan minum melebihi yang dibutuhkan tubuhnya.
Dalam kondisi ini, pusat otak seseorang selalu merespons makanan, meskipun perut tidak lapar.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Cacingan, dengan Konsumsi Makanan Ini Dijamin Tak Perlu Lagi Beli Obat Ke Apotik
Kelebihan berat badan tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi 8 ons jus delima setiap hari.
Buah ini akan mengekang rasa lapar dan menciptakan sensasi kenyang pada perut Anda.
Selain itu, buah delima yang kaya akan antioksidan baik untuk tubuh kita.
Manfaat Buah Delima Lainnya
Selain dapat mengatasi obesitas, buah delima ternyata punya banyak manfaat lain.
Berikut adalah manfaat buah delima.
1. Melindungi tubuh dari penyakit jantung
Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI 2018, 15 dari 1.000 orang Indonesia menderita sakit jantung.
Sebuah studi pada 2010 diketahui, mengonsumsi 800 miligram minyak biji delima setiap hari selama empat minggu dapat menurunkan kadar trigliserida.
Selain itu, juga mampu menaikkan rasio antara trigliserida dan kolesterol baik HDL.
Ada sedikit tips nih, jika Anda mengonsumsi setengah gelas jus delima dan tiga kurma setiap hari, bantu cegah serangan jantung dan stroke.
Itu karena antioksidan tingginya dapat melindungi lapisan arteri dari kerusakan.
Baca Juga: 10 Tanaman Ini Ampuh Mempercepat Kesembuhan Demam Berdarah, Tak Kalah Dari Jus Jambu BIji
2. Melawan kanker payudara
Fitokimia dalam buah delima dapat bantu mencegah dan memperlambat pertumbuhan berbagai jenis kanker payudara.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Pasalnya, senyawa antioksidan bernama ellagitanin dalam delima bekerja dengan menghambat pertumbuhan estrogen atau DNA penyebab kanker payudara.
Bagi Anda yang sedang berjuang melawan kanker payudara, buah delima bisa dijadikan alternatif untuk menyembuhkan kanker.
3. Melawan artritis
Penyakit artritis atau peradangan sendi termasuk salah satu penyakit yang harus segera diatasi.
Baca Juga: Resep Es Merah Delima Enak, Minuman Dingin Dengan Tampilan Warna yang Begitu Menggoda
Antioksidan pada buah pome juga bersifat antiinflamasi atau antiperadangan.
Cara kerjanya dengan membantu menetralkan peradangan dan cegah memburuknya gejala.
Sebuah studi pada 2016 menemukan, ekstrak delima mampu menekan biomarker rheumatiod arthritis dan stres oksidatif.
Hasilnya, orang yang diberikan ekstrak buah tersebut dua kali sehari lebih sedikit mengalami nyeri sendi, pembengkakan, dan rasa sakit.
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul Buah Delima, “Superfood” dengan Segudang Manfaat bagi Kesehatan