SajianSedap.com - Apa yang biasanya kamu minum di pagi hari?
Setelah bangun tidur, kebanyakan orang akan meminum air putih untuk meredakan tenggorokan mereka.
Ada juga yang langsung menyeduh teh hangat atau menyeruput kopi.
Tapi, coba deh ubah kebiasaan tersebut dengan sesuatu yang lebih sehat, yaitu dengan minum air lemon hangat.
Manfaat air lemon hangat yang diminum pada pagi hari efeknya gak main-main untuk tubuh, loh!
Manfaat lemon yang mengandung vitamin C ini ternyata dibuktikan oleh seorang wanita.
Dalam waktu sebulan, wanita ini rutin minum air lemon hangat setiap pagi.
Dirinya terkejut setengah mati dengan perbuhan yang dialaminya!
Penasaran?
Kalau begitu, yuk simak manfaat air lemon hangat yang diminum pagi hari berikut ini.
Jangan lupa untuk ditiru, ya!
Efek Minum Air Lemon Hangat Setiap PagiMelansir dari Insider.com, seorang wanita bernama Holly Smith mencoba minum air lemon hangat selama satu bulan.Diceritakan ia telah membaca banyak tentang manfaat minum air lemon hangat.
Termasuk fakta bahwa manfaat air lemon ini mendetoksifikasi, memberi energi, dan menenangkan.Holly memutuskan untuk minum air lemon hangat di pagi hari.Untuk percobaan ini, ia minum setidaknya 10 hingga 12 ons air hangat yang dicampur dengan satu irisan lemon di pagi hari selama sebulan.
Hasinya pun di luar ekspektasi!
1. Mengurangi kembungAir lemon hangat seharusnya membangunkan sistem pencernaan.Holly mengaku bahwa ia tidak merasakan kembung usai minum air lemon hangat."Saya beralih ke air lemon selama masa kembung saya dan menemukan bahwa itu berhasil (mengatasinya)," ujarnya.2. Kulit sedikit lebih baik di akhir bulanSelain mengurangi rasa kembung, minum air lemon hangat di pagi hari bisa menjadikan kulit lebih sehat.Air lemon tampaknya menjadi hal yang baik untuk dimasukkan ke dalam diet anti-inflamasi karena mengandung sifat antioksidan dan dapat membantu mempromosikan kulit yang lebih baik.
Baca Juga: Semalaman Rendam Stroberi dan Lemon Lalu Airnya Minum di Pagi Hari, Jangan Kaget Kalau Seumur Hidup Gak Perlu Lagi Minum Obat Pelangsing"Saya telah membaca tentang manfaat air lemon sebelum percobaan ini, jadi saya ingin tahu bagaimana pengaruhnya terhadap kulit saya yang biasanya sensitif," kata Holly."Setelah 30 hari, saya menemukan bahwa kulit saya sebenarnya sedikit lebih cerah dan bersih setelah minum air lemon hangat.
Meskipun itu bukan perbedaan drastis, saya melihat lebih sedikit noda dan minyak tengah hari pada akhir bulan," imbuhnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Menghilangkan gejala fluSaat sedang melakukan percobaan minum air lemon hangat di pagi hari, Holly mengalami masuk angin.Air lemon tidak selalu menyembuhkan pilek, tetapi menurut Mayo Clinic, menyeruput cairan hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan membuat tubuh tetap terhidrasi saat sakit.Holly mengaku, untungnya minum air lemon hangat bisa membantu menyembuhkan flunya."Saya menemukan minuman untuk benar-benar menjadi obat flu yang efektif," ujarnya.Peringatan!Meski bermanfaat, sebaiknya jangan terlalu banyak minum air lemon.Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, terlalu banyak minum air lemon bisa merusak gigi hingga memperburuk sariawan.Terlalu banyak minum air lemon juga dapat memperburuk penyakit umum seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD) dan refluks asam.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Bukan Hoaks, Wanita Ini Buktikan Manfaat Minum Air Lemon Hangat Selama Satu Bulan, Tubuhnya Alami Perubahan Seperti Ini