Banyak orang yang memikirkan berbagai cara menurunkan berat badan yang paling cepat.
Mencoba berbagai jenis diet salah satunya seperti intermitten fasting, diet keto, diet air putih, diet mayo, dan masih banyak lagi.
Cara-cara artis menurunkan berat badan mereka juga jadi pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badan seperti Tya Ariestya, Nagita Slavina, IU, Bae Suzy, dan masih banyak lagi.
Tapi daripada pusing mencari jenis diet yang mau ditiru, coba dimulai dengan cara yang paling sederhana yaitu sarapannya.
Baca Juga: Menu Diet Ala Gal Gadot yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Nyesel Kalau Tidak Coba!
Sarapan kerap dianggap remeh sampai tidak sedikit orang yang rela tidak makan pagi karena saking sibuknya atau mengurangi makanan demi menurunkan berat badan.
Padahal dengan mengganti cara sarapan saja sudah bisa membantu menurunkan berat badan.
Anda bisa coba mulai menurunkan berat badan dengan mengganti cara mengonsumsi sarapan selama ini.
1. Makan makanan kaya serat
Apa sih biasanya yang menjadi menu sarapan Anda? Bubur ayam, nasi uduk, ketupat sayur, atau roti?
Nah, mulai sekarang gantilah menu sarapan demi menurunkan berat badan dengan makanan yang kaya akan serat.