SajianSedap.com – Salah satu penyakit yang ditakuti oleh perempuan adalah kista.
Penyakit yang satu ini bisa menyebabkan berbagai komplikasi lainnya seperti kemandulan.
Tak hanya itu, kista juga bisa tumbuh lagi meskipun sudah dilakukan prosedur operasi.
Itulah sebabnya penyakit ini sangat ditakuti oleh kaum hawa.
Kista ovarium biasanya ditandai dengan menstruasi tidak teratur hingga kesulitan mendapatkan keturunan.
Hal ini bisa terjadi karena produksi hormon androgen yang berlebihan dalam tubuh.
Bagi Anda yang menderita penyakit ini, sebaiknya mulai sekarang kurangi konsumsi makanan ini.
Berikut adalah makanan manis harus dihindari penderita kista ovarium.
Makanan Manis Harus Dihindari Penderita Kista Ovarium
Banyak yang tidak menyadari jika makanan manis ternyata bisa menyebabkan penyakit mematikan yang satu ini.
Dalam videonya, dokter Saddam Ismail membagikan alasan mengapa makanan manis pantang dimakan penderita kista ovarium.
Tak hanya makanan yang manis, makanan yang tinggi kalori juga harus dihindari penderita kista ovarium.
“Hal ini harus dihindari jika orang tersebut menderita kista ovarium,” kata dokter Saddam.
Makanan yang manis akan mengandun tinggi gula dan akan berpengaruh terhadap kadar insulin.
Ternyata, penyakit kista ovarium adalah salah satu penyakit yang sensitif terhadap kadar insulin dalam tubuh.
Jika masih diteruskan, bukan tidak mungkin penderita kista ovarium terjangkit komplikasi lainnya seperti diabetes militus.
Bagi Anda yang menderita kista ovarium, mulai sekarang batasi konsumsi makanan manis.
Makanan yang terlalu manis bisa membahayakan kesehatan Anda.
Dokter Saddam merekomendasikan untuk mengganti makanan manis dengan makanan yang rendah gula atau mengandung banyak serat.
Kebiasaan Lain yang Harus Dihindari Penderita Kista Ovarium
Selain menghindari makanan yang tinggi gula, seseorang yang menderita kista ovarium juga tidak disarankan melakukan hal ini.
Masih dari video yan sama, Dokter Saddam tidak menyarankan hal ini dilakukan bagi penderita penyakit berbahaya ini.
1. Bermalas-malasan dan kurang gerak
Tidak seperti penyakit pada umumnya, penderita kista ovarium justru disarankan untuk meningkatkan aktivitas fisik.
Beberapa aktivitas yang minim gerak seperti tidur dan bersantai justru tidak disarankan.
Dokter Saddam menyarankan agar penderita kista ovarium rutin berolahraga.
Hal ini akan membuat metabolisme semakin lancar.
Jika metabolisme lancar, badan juga akan menjadi lebih sehat.
Artikel ini berlanjut setelah video berikut.
Selain itu, orang yang menderita kista ovarium juga sering bertubuh gemuk sehingga olahraga sangat disarankan agar tidak terjadi komplikasi.
2. Tidak mencatat jadwal menstruasi
Orang yang menderita kista ovarium sangat erat kaitannya dengan jadwal menstruasi yang tidak teratur.
Oleh karena itu, dokter Saddam menyarankan agar Anda mencatat jadwal menstruasi secara rutin.
Hal ini akan sangat penting untuk melihat bagaimana siklus menstruasi yang terjadi setiap bulannya.
Jika siklusnya sudah tidak stabil seperti mengalami keterlambatan atau tidak haid sama sekali, maka dokter akan dapat mengecek kemungkinan lainnya.
3. Tidak menghindari asap rokok
Meskipun hal ini sepele, tapi ternyata asap rokok sanhat berpengaruh terhadap penderita penyakit ini.
Jangan sampai Anda terpapar asap rokok apalagi merokok.
Hal ini penting karena asap rokok bisa memperburuk kondisi kesehatan, termasuk kistanya.
Artikel ini disadur dari Youtube Dokter Saddam Ismail dengan judul 7 Pantangan Bagi Kamu Penderita PCOS