SajianSedap.com – Sirsak adalah buah musiman yang digemari di Indonesia.
Rasanya yang asam, manis, dan segar membuatnya menjadi primadona.
Tak hanya itu, sirsak juga sangat populer jika dikonsumsi sebagai jus.
Perpaduan antara air, es, gula, dan buah sirsak bisa meredakan dahaga saat siang hari.
Di balik rasanya yang segar ini, ternyata sirsak punya manfaat yang sangat besar, lho!
Salah satunya adalah dapat mengontrol tekanan darah.
Bagi Anda yang punya tekanan darah tinggi, jus sirsak akan sangat membantu.
Simak manfaat jus sirsak untuk mengontrol tekanan darah berikut ini.
Jus Sirsak untuk Mengontrol Tekanan Darah
Dilansir dari WebMD, jus sirsak dapat digunakan untuk mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan serangan jantung.
Faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi adalah asupan natrium.
Oleh karena itu, orang dengan tekanan darah tinggi dilarang mengonsumsi makanan yang bersifat asin.
Baca Juga: Resep Puding Sirsak Lengkeng Enak Dan Segar Ini Bikin Kita Terus Kebayang Dengan Rasanya
Kalium membantu tubuh Anda membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah Anda.
Keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Buah sirsak utuh menawarkan sekitar sepertiga hingga setengah dari kebutuhan harian akan potasium yang Anda rekomendasikan.
Hal ini akan berdampak pada tekanan darah yang lebih terkontrol.
Bagi Anda yang menderita hipertensi, mulai sekarang coba rutin konsumsi jus sirsak.
Manfaat Sirsak Lainnya
Selain bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, jus sirsak ternyata bermanfaat untuk tubuh.
1. Melawan sel kanker
Sementara sebagian besar penelitian terbatas pada studi tabung, sirsak mungkin bermanfaat dalam membantu melawan dan mencegah kanker.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara dan membunuh sel kanker.
Studi kedua menemukan bahwa ekstrak dapat menghentikan pembentukan sel leukemia.
Baca Juga: Resep Puding Sirsak Selasih Enak Ini Paling Pas Disantap Sehabis Makan Siang
Jika Anda sedang menderita kanker, tak ada salahnya mencoba jus sirsak untuk membantu melawan sel kanker.
2. Mengatasi peradangan
Antioksidan melawan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Salah satu efek samping dari stres oksidatif adalah peradangan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Oleh karena itu, antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Konsumsi jus sirsak dapat membantu untuk meredakan peradangan yang terjadi di tubuh Anda.
3. Melawan bakteri
Sirsak dapat memberikan efek antibakteri.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak mungkin dapat membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang.
Studi lain menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat membantu melawan kolera dan bakteri Staphylococcus.
Meskipun ini adalah studi tabung reaksi, hasilnya menjanjikan, dan penelitian lebih lanjut diperlukan.
Namun tak ada salahnya Anda yang sedang bermasalah dengan gusi dan gigi berlubang mencoba untuk rutin meminum jus sirsak.
Artikel ini pernah tayang di WebMD dengan judul Health Benefits of Soursop
Baca Juga: Coba Rebus Daun Sirsak 10 Lembar, Lalu Minum Airnya, Rasakan Manfaatnya Sampai Satu Hari Penuh!