Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum lebih banyak air dapat membantu tubuh membakar sedikit lebih banyak kalori, tampaknya ada sedikit perbedaan antara minum air dingin dan air suhu normal.
Jadi meskipun dilarang bagi penderita migrain, ternyata air dingin bisa sangat bermanfaat.
Hal ini juga dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Namun, yang perlu diingat Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.
Minumlah air dingin di saat yang tepat agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya.
Anda bisa meminum air dingin saat cuaca panas agar tidak dehidrasi.
Selain itu, setelah berolahraga, Anda juga bisa meminum air dingin untuk mendapatkan asupan cairan.
Selamat mencoba sobat Sase!
Artikel ini pernah tayang di Medical News Today dengan judul Is Drinking Cold Water Bad For a Person?
Baca Juga: Buang-buang Waktu Kalau Cuma Didiamkan, Begini Cara Mencairkan Daging Beku Cuma dalam Hitungan Menit