Manfaat Susu Kedelai untuk Cegah Penyakit Jantung
Tak kalah dari susu sapi, susu kedelai rupanya memiliki manfaat yang tak main-main lho!
Apalagi, susu kedelai mampu menjadi alternatif yang baik bagi kalian yang memiliki alergi susu sapi.
Memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat rendah, susu kedelai bagus dikonsumsi untuk kalian yang sedang menjalankan program diet.
Selain itu, kalian yang memiliki kolesterol, dianjurkan pula untuk mengonsumsi susu kedelai rutin.
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menyampaikan, rutin mengonsumsi 25 gram protein kedelai dapat menurunkan kolesterol yang juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Oleh karena itu, kalian yang sedang menjalankan program diet, menurunkan kolesterol dan menderita penyakit jantung, ada baiknya untuk menjadikan susu kedelai sebagai minuman wajib.
Anda juga dapat menjadikannya sebagai minuman yang enak namun tetap sehat.
Cara Membuat Susu Kedelai
Agar tidak selalu membelinya, Anda bisa membuat susu kedelai sendiri di rumah.