Sajiansedap.com - Anda pasti sudah familiar dengan jeruk nipis.
Buah satu ini memang kerap ditemukan di pasar.
Harganya juga relatif murah dan kerap dibeli dalam jumlah banyak.
Jeruk nipis khas dengan rasa asam segar alami.
Tahukah anda jika kita menghisap jeruk nipis 30 menit sebelum makan bisa berikan khasiat luar biasa.
Berikut ini ulasan lengkap yang wajib anda tahu.
Jangan sampai nyesel tidak coba!
Manfaat Kesehatan Jeruk Nipis
Dilansir dari Kompas.com, jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.
Polifenol adalah jenis antioksidan yang terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik.
Selain itu, zat yang juga ditemukan di lemon ini dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.
Lalu bagaimana cara mengonsumsi jeruk nipis supaya manfaatnya bisa terserap baik di tubuh?
Ada tiga cara terbaik untuk mengonsumsi jeruk nipis, dilansir dari Kompas.com.
Cara mengonsumsi jeruk nipis
Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kamu dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan cara:
- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan.
Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.
- Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan.
Tidak sedikit orang yang ingin mencoba diet jeruk nipis, tapi tidak tahan dengan rasa asamnya di lidah.
Oleh karena itu, kita dapat menambahkan jahe atau teh untuk menyamarkan rasa asam dari jeruk nipis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Air Perasan Jeruk Nipis untuk Bersihkan Lantai Kamar Mandi
Selama ini yang kita tahu air perasan jeruk nipis bisa mengatasi jerawat di wajah dan juga menghilangkan tanda-tanda penuaan.
Namun ternyata air perasan jeruk nipis juga memiliki manfaat untuk lantai kamar mandi lo.
Siram air perasan jeruk nipis ke lantai kamar mandi ternyata bisa membersihkan noda-noda membandal yang ada.
Lantai kamar mandi sering kali licin dan terdapat noda-noda berkerak berwarna kuning.
Noda-noda berkerak tersebut sering kali membuat kamar mandi Anda terkesan kotor dan jorok.
Biasanya noda-noda berkerak di lantai kamar mandi akan sulit dihilangkan jika hanya menggunakan pembersih lantai saja.
Namun meski begitu Anda tak perlu khawatir lagi, noda-noda berkerak di lantai kamar mandi bisa langsung bersih total hanya dengan air perasan jeruk nipis.
Nah berikut cara mudahnya, melansir dari Tribunnews.com:
1. Siapkan beberapa buah jeruk nipis kemudian potong dua
2. Peras air jeruk nipis dan kumpulkan dalam satu wadah
3. Setelah itu siram air perasan jeruk nipis ke lantai kamar mandi yang ada noda berkeraknya sedikit demi sedikit
4. Kemudian sikat noda yang ada di lantai kamar mandi secara perlahan, kemudian bilas dengan air.
Itu dia manfaat siram air perasan jeruk nipis ke lantai kamar mandi, jangan lupa untuk mencoba ya!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Memanfaatkan Jeruk Nipis untuk Turunkan Berat Badan, Bisakah?