SajianSedap.com - Bayam merupakan sayur murah meriah yang kerap dikonsumsi setiap hari .
Tak heran jika sayuran satu ini sering juga dijadikan makanan pendamping asi untuk balita.
Selain kandungan seratnya, bayam juga baik untuk pertumbuhan otot.
Namun, sebagian besar orang belum tahu jika bayam ternyata tidak hanya mengandung serat yang baik unutk pencernaan saja.
Ya, mengonsumsi bayam secara rutin ternyata mampu melawan berbagai penyakit.
Lalu apa saja sebenarnya manfaat bayam jika dikonsumsi secara rutin? simak ulasannya.