Hal ini ternyata yang mendorong pertumbuhan payudara.
Beberapa kacang dan biji terbaik untuk dimiliki adalah kenari, kacang mete, kacang tanah, kemiri.
Selain itu, biji-bijian seperti biji bunga matahari, labu dan biji rami membantu merangsang dan menyeimbangkan kadar estrogen dalam tubuh.
Plus, mereka dapat ditambahkan ke makanan Anda dalam beberapa cara!
Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi kacang-kacangan maupun biji-bijian setiap hari.
3. Ayam
Pecinta makanan ayam pasti bahagia mendengar kabar ini.
Ternyata daging ayam sangat berguna untuk menambah ukuran payudara.
Tidak banyak yang tahu ini, tetapi makan ayam juga baik untuk fungsi reproduksi Anda.
Daging ayam yang penuh dengan nutrisi ampuh dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dengan cepat.
Jadi, jika Anda mempertimbangkan untuk menambah ukuran payudara, pastikan untuk stok ayam.
Anda dapat mengonsumsinya setiap hari dengan mengolahnya menjadi berbagai jenis makanan.
Artikel ini pernah tayang di Times of India dengan judul Foods to increase breast size naturally: Best options to include in your diet