3. Otak terganggu sepanjang hari
Menurut Dr Nikole Benders-Hadi, "Informasi yang terlalu banyak melanda sebelum benar-benar terbangun mengganggu kemampuan kita untuk memprioritaskan tugas."
Dengan kata lain, sepanjang hari, kita akan lebih mudah teralihkan dari tugas alias kurang fokus.
Hal ini pun bisa mengacaukan produktivitas sepanjang hari.
Oleh sebab itu, berhentilah memeriksa ponsel setelah bangun tidur demi menjaga kesehatan otak.
Sebagai gantinya, mulailah pagi dengan santai dan tenang.
Latih otak untuk terbiasa dengan tingkat stimulasi yang lebih rendah.
Anda bisa melakukan aktivitas lainnya yang lebih ringan.
Selamat mencoba sobat Sase!
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Mulai Sekarang Singkirkan Kebiasaan Ngecek Ponsel Setelah Bangun Tidur Jika Moms Tidak Mau Alami Kondisi Buruk yang Berbahaya untuk Otak