Sajiansedap.com - Lemon merupakan buah yang paling mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga sangat terjangkau, jadi pasti akan dibeli dalam jumlah yang banyak.
Lemon sangat identik dengan rasa asam, namun lemon punya manfaat yang luar biasa loh.
Lemon akan makin bermanfaat jika kita mencoba mencampurnya dengan garam.
Kombinasi ini jika ditaruh di meja sebelum tidur bisa berikan dampak luar biasa mengejutkan.
Tidak percaya?
Berikut ini ulasan lengkap yang harus anda ketahui.
Manfaat Letakkan Lemon dan Garam Sebelum Tidur
1. Meningkatkan kualitas udara saat kita tidur.
2. Menyerap racun di udara
3. Memberikan ketenangan
4. Meningkatkan energi
5. Meningkatkan fokus
6. Meningkatkan mood
7. Jika kita terkena pilek, kita akan merasakan sinus dan tenggorokan terasa jauh lebih sebagai manfaat dari memotong lemon dan garam di lalu menaruhnya di dekat kepala di malam hari.
Selain itu, jika kamu minum air lemon sebelum tidur, manfaat berikut ini akan dirasakan oleh tubuh kamu di pagi hari, seperti:
Tidur Lebih Nyenyak
Selain sehat, lemon juga bisa ditemukan di mana saja.
Meski lemon terasa asam, namun kenyataannya lemon merupakan agen alkali yang sangat kuat saat di dalam tubuh.
Hal ini akan membantu merawat liver, membersihkan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan mengoptimalkan fungsi pankreas.
Karena organ tubuh berfungsi dengan baik, maka kualitas tidur kita juga akan meningkat.
Anda tidak akan lagi mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Baca Juga: Resep Lemon Velvet Cake yang Manis Dan Lembut Dan Ini Hadir Rasa yang Menyegarkan
Jika tidur lebih nyenyak, tentu saat bangun pun tubuh lebih segar dan terasa rileks.
Cobalah rutin minum air lemon selama sebulan maka kamu benar-benar akan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Kekebalan Tubuh
Lemon merupakan bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika kekebalan tubuh meningkat, berbagai masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan dan flu akan lebih cepat sembuh.
Jika kamu biasakan mengonsumsi air lemon sebelum tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih baik.
Membakar kalori
Air lemon mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah konstipasi.
Hal ini akan membantu menurunkan berat badan.
Cara membuat air lemon:
Siapkan 1 gelas air hangat(250 ml), 5 sendok malan air perasan lemon(50 ml), dan 1 sendok teh madu.
Campur ketiga bahan tersebut dan minum 2 jam setelah makan malam.
Menu Diet Lemon
Menu diet lemon ini dijamin bisa berikan hasil nyata.
Sebab dalam tujuh hari berat badan Anda dijamin bakal turun.
Maka itu menu diet lemon ini cocok banget buat Anda yang ingin mendapatkan tubuh yang langsing dalam waktu yang kilat.
Buah lemon sudah lama dikenal sebagian buah yang memiliki banyak sekali manfaat.
Salah satu manfaat yang dicari dari buah berwarna kuning ini adalah untuk diet.
Mengonsumsi lemon, dapat membantu berat tubuh anda berkurang secara cepat.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.
Baca Juga: Resep Mangkok Isi Telur Panggang, Kudapan yang Tepat Untuk Mengganjal Perut Saat Lapar
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan kita untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Namun, ada tata caranya untuk menjalankan diet lemon ini.