Ya, sayuran yang ampuh untun turunkan kolesterol tinggi adalah taoge.
Meskipun murah, manfaat taoge untuk kesehatan gak boleh kita anggap remeh, nih.
Karena salah satu manfaat taoge yang patut dipertimbangkan adalah mampu menurunkan kolesterol tinggi.
Manfaat Taoge untuk Turunkan Kolesterol
Diketahui bahwa taoge merupakan sumber asam lemak omega-3 yakni bentuk kolesterol baik dan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
Itu artinya dengan makan taoge kita bisa mengontrol atau menyeimbangkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh.
Demikian yang dijelaskan dalam penelitian The American Journal of Clinical Nutrition, seperti dilansir dari Kompas.tv.
Serat yang ada di dalam taoge bisa membantu mengurangi kelebihan kolesterol dan mengikis plak di arteri dan pembuluh darah.
Alhasil risiko kejadian penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke bisa diminimalisir.