Satu cangkir nanas mengandung 88% Nilai Harian (DV) untuk vitamin C, antioksidan kuat.
Vitamin C memiliki beberapa khasiat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda:
1. Mempromosikan produksi kolagen
Ini mendorong produksi kolagen, matriks protein yang memberi kulit Anda strukturnya sambil mempertahankan plastisitasnya.
Memiliki sifat antioksidan.
Sebagai antioksidan, vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.
Ini adalah senyawa yang tidak stabil yang dapat berbahaya bila hadir pada tingkat tinggi.
2. Membantu penyembuhan luka
Ini dapat membantu meningkatkan penyembuhan luka dengan mendukung produksi sel-sel kulit baru.
Konon, Anda mungkin perlu makan nanas dalam jumlah besar saja untuk melihat perbedaan pada kulit Anda.
Sebagai gantinya, cobalah memasukkan nanas hanya sebagai salah satu komponen diet sehat dan seimbang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.