Kasih Tahu Teman yang Ingin Kurus, Coba Minum Air Kelapa di 3 Waktu Ini, Cespleng Banget Bantu Turunkan Berat Badan!

SajianSedap.com - Menurunkan berat badan sering menjadi tantangan tersendiri, khususnya bagi kaum wanita.

Godaan makanan hingga minuman manis, kerap menggagalkan diet tang dilakukan demi mendapatkan bentuk tubuh impian.

Alhasil, berat badan justru semakin meningkat, dan bentuk tubuh tak lagi bersahabat.

Baca Juga: Percuma Minum Obat Setiap Hari! Penyakit Jantung Bisa Sembuh Seketika Cuma Modal Air Rebusan Kemiri, Efeknya Bikin Dokter Sampai Takjub

Baca Juga: Capek Bolak-Balik Minum Obat, Darah Tinggi Ternyata Bisa Diatasi dengan Labu Siam,  Nyesel Baru Tahu Sekarang!

Nah, jika Anda mencari solusinya, coba deh minum air kelapa pada 3 waktu mujarab ini.

Ya, rupanya minum air kelapa bisa membantu Anda menurunkan berat badan secara signifikan.

Lalu kapan saja waktu tersebut?

Waktu Paling Mujarab Minum Air Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan

Selain menyegarkan, air kelapa ternyat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan lho.Pasalnya selain rendah kalori, air kelapa mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi minuman super.

Jika dikonsumsi pada waktu yang tepat, air kelapa bisa membantu tubuh membakar lemak dan mengeluarkan racund ari tubuh.

Baca Juga: Baru Diungkap Sekarang! Ahli Beberkan Hal Tak Terduga yang akan Terjadi di Mata Kalau Sering Minum Teh Panas, Bikin Syok!

Baca Juga: Gak Nyangka Minum Obat Asam Urat Selama Ini Sia-sia, Sayur Murah di Meja Makan Malah Bikin Kambuh Terus, Ibu-ibu Jangan Masak Lagi

Kapan saja waktu tersebut?1. Sebelum atau sesudah olahragaAir kelapa bisa meningkatkan energi seseorang yang hendak berolahraga.Kandungan elektrolit dalam air kelapa juga membantu tubuh untuk melakukan recovery energi pasca olahraga.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Rutin konsumsi air kelapa bisa menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap terkontrol dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Air Ajaib untuk Obati Kolesterol

Sealin bisa menurunkan berat badan, minum air kelapa merupakan salahs atu obat alami menurunkan kolesterol.

Ya, adalah air kelapa yang bermanfaat untuk melenyapkan kolesterol jahat yang ada di tubuh.

Air kelapa terdiri dari 94 persen air, dan menariknya minuman ini bebas lemak serta kolesterol.

Baca Juga: Baru Semalam Rebus Daun Singkong Lalu Minum Airnya, Wanita ini Bikin Ibu-Ibu Se-RW Iri dengan Khasiatnya, Gak Nyangka

Hal ini tentu baik untuk mengatasi koelsterol tinggi yang menyerang tubuh.

Dikutip dari TribunBatam dari KlikDokter, sebuah penelitian dilakukan pada tahun 2008 oleh para peneliti dari Food and Chemical Toxicology.Dari penelitian ini, terungkap bahwa air kelapa mempunyai efek dalam mengatasi kolesterol.Penelitian dilakukan dengan membandingkan obat untuk kolesterol yakni lovastatin dengan air kelapa pada seekor mencit.

Setelah 45 hari, terlihat bahwa pada kedua kelompok terjadi penurunan jumlah kadar LDL (kolestrol jahat) dan peningkatan kadar HDL (kolestrol baik).Bila dikonsumsi secara rutin, air kelapa mampu memberikan efek yang sangat bagus untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman.

Tak ganya itu, tidak seperti minuman olahraga yang kerap diisi tambahan gula dan perasa, air kelapa rendah kalori dan karbohidrat.Elektrolit kalium, natrium, dan magnesium yang terkandung di dalamnya berperan dalam menghidrasi tubuh."Beberapa penelitian menunjukkan bahwa elektrolit dapat membantu hidrasi secara khusus terkait dengan olahraga," kata Ahli gizi Maxine Smith, RDN, LD.Aturan praktisnya adalah untuk setiap 0,5 kg bobot tubuh yang hilang selama berolahraga, kita perlu mengisi kembali tubuh kita dengan sekitar 0,6 liter cairan, baik itu air kelapa, minuman olahraga, atau air.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Tersenyum Bahagia! Darah Tinggi Bisa Turun Drastis Hanya dengan Minum Air Rebusan Lidah Mertua, Efeknya Top Cer

Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul 3 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Agar Sukses Turunkan Berat Badan, Patut Dicoba