SajianSedap.com – Sebelum tidur malam, setiap orang pasti punya kebiasaan masing-masing.
Ada yang senang minum air putih, atau mungkin melakukan aktivitas lain seperti membaca buku.
Sebaiknya sebelum tidur malam kita harus mempersiapkan diri agar tidur menjadi berkualitas.
Namun terkadang ada saja gangguan ketika akan tidur.
Anda pernah merasakan nyeri leher?
Penyakit ini bisa sangat mengganggu tidur Anda.
Tapi sekarang tak perlu khawatir, cukup lakukan ini sebelum tidur.
Dijamin nyeri leher bisa hilang dalam semalam!
Meletakkan Handuk Basah untuk Meredakan Nyeri Leher
Anda sedang mengalami nyeri leher yang menyiksa?
Kondisi ini bisa datang karena berbagai sebab.
Salah satunya terjadi karena kesalahan posisi bantal.
Jika Anda sedang mengalami nyeri leher, coba cara ini untuk menyembuhkannya.
Bahkan efeknya lebih ampuh dari minum obat!
Dilansir dari Body Works Medical Center, ternyata nyeri leher bisa dihilangkan hanya semalam.
Caranya hanya dengan menggunakan handuk basah dan sedikit kaus kaki.
Meskipun sedikit aneh, namun cara ini sangat direkomendasikan oleh terapis.
Hal ini bisa menjadi pijatan alami saat Anda tidur.
Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa rasa nyeri lagi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Memanfaatkan Handuk Basah untuk Meredakan Nyeri Leher
Untuk menggunakannya, Anda perlu melakukan langkah di bawah ini.
- Siapkan kaus kaki bersih, nasi, dan handuk.
- Isi kaus kaki dengan nasi dan panaskan sedikit dengan microwave.
- Sambil menunggu, Anda bisa merendam handuk dengan air panas.
- Setelah itu, bungkus kaus kaki yang berisi nasi dengan handuk basah yang panas.
- Buat kedua bahan tersebut menjadi bantal leher.
- Letakkan di titik nyeri dan bantal siap digunakan.
Mudah sekali bukan?
Cara ini akan membuat otot leher Anda menjadi lebih rileks.
Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa nyeri leher.
Selamat mencoba sobat Sase!
Artikel ini pernah terbit di Body Works Medical Center dengan judul 3 All-Natural Methods for Treating Neck Pain