2. Daging merahMengonsumsi daging sangat baik untuk tubuh.Tetapi perlu diperhatikan jika tidak semua daging baik dikonsumsi terlalu sering.Daging merah merupakan daging yang kaya untuk protein, sehingga baik untuk pembentukan otot.Namun daging merah memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Sering Jadi Favorit Untuk Cocolan Camilan, Ternyata Saus Sambal Botolan Dengan Ciri Ini Bisa Berikan Bahaya yang Tidak Main-Main, HATI-HATILemak dalam daging merah tersebut berpotensi menyumbat pembuluh darah sehingga alirannya tak lancar sehingga bisa juga menyebabkan tekanan darah tinggi.Daging merah baik dikonsumsi, jika dalam jumlah yang baik pula.Yang termasuk daging merah antara lain daging sapi dan daging kambing atau domba.3. GorenganIndonesia sudah familiar dengan makanan nikmat yang satu ini.Apalagi jika disajikan dengan cabai rawit, pasti lebih nikmat.