Yang perlu Anda lakukan untuk membuat teh ini adalah mendidihkan air dalam panci lalu tambahkan pare kering.
Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang, sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.
Setelah itu, matikan api dan diamkan sebentar air rebusan pare tersebut.
Saring rebusan pare ke dalam teko atau cangkir terpisah.
Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya.
Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika teh dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.
Manfaat Lain dari Teh Pare
Selain untuk menurunkan kadar kolesterol, ini beberapa manfaat teh pare yang bagus untuk tubuh:
1. Mengontrol Gula Darah
Sudah lama diketahui bahwa pare mampu mengobati diabetes.