Kalau penasaran, yuk simak manfaat teh bagi kesehatan jika dicampur untuk memasak nasi berikut ini.
Simak baik-baik, ya!
Manfaat Masak Nasi dengan Air Teh
Diketahui bahwa nasi yang berasal dari beras putih, memiliki nilai indeks glikemik yang lumayan tinggi.
Artinya, kandungan karbohidrat nasi cepat diolah tubuh jadi gula darah dan menghasilkan suplai energi yang sangat besar.
Ilustrasi masak nasi dengan air teh
Kalau tidak segera dibakar, energi ini mudah sekali disimpan jadi cadangan lemak.
Selain menambah berat badan, kelebihan gula darah berisiko menimbulkan diabetes.
Namun ada kabar baik, nih!
Dikutip dari GridHealth, sebuah penelitian di Filipina pada tahun 2010 menemukan bahwa menanak nasi dengan air teh dapat menurunkan nilai indeks glikemik.
Wah, kok bisa?