Menu Diet Penderita PCOS Ini Bisa Bikin Sehat Organ Reproduksi Kembali Sehat sekaligus Mengendalikan Berat Badan

By Virny Apriliyanty, Kamis, 18 November 2021 | 15:50 WIB
PCOS (RealPeopleGroup)

- Minuman manis, soda, minuman berenergi, minuman dalam kemasan

- Daging olahan seperti hot dog, sosis, kornet, burger margarin, mentega

- Daging merah berlebihMakanan yang disarankan untuk pengidap PCOSMasih mengutip dari Medical News Today, pengidap PCOS dapat mengonsumsi makanan berikut:- Makanan alami, bukan makanan olahan;- Makanan berserat tinggi;- Ikan berlemak seperti salmon, tuna, sarden, dan mackerel;

Baca Juga: Menu Diet Ala Bella Hadid yang Mudah dan Praktis Bantu Turunkan Berat Badan Model Internasional Ini ke Bentuk Ideal, Tertarik Mencoba?- Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, kale, dll.;- Buah berwarna merah tua seperti tomat, anggur, ceri, blueberry, blackberry;- Brokoli dan kembang kol;- Buncis, lentil, legum Lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, kelapa;- Kacang-kacangan seperti kenari, almond, pistachio;- Cokelat hitam Rempah-rempah seperti kunyit dan kayu manis.Kawan Puan, itulah diet dan jenis makanan yang disarankan serta perlu dihindari pengidap PCOS.Demi menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, serta kesehatan untuk pengidap PCOS, diharapkan untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi ya!

Artikel ini telah tayang di Parapua.id dengan judul Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan: Ini Diet dan Makanan untuk Pengidap PCOS

Baca Juga: Lengan Mengecil Pipi Tirus Alami, Terungkap Menu Diet Amel Carla, Turun 13kg Tanpa Pantangan Makan