Para Istri Tolong Catat! Jangan Pernah Masak Cumi Kalau di Rumah Ada Orang dengan Kondisi Seperti Ini, Bahaya Banget Kalau Sampai Masuk Mulut

Kondisi Orang Tidak Boleh Makan Cumi

1. Penderita Kolesterol

Cumi-cumi sering dikaitkan disebut makanan yang tinggi kolesterol.

Bagaimana faktanya?

Melansir Healthline, produk hewani adalah satu-satunya sumber makanan kolesterol.

Namun, cumi-cumi sebetulnya rendah lemak jenuh.

Baca Juga: Ibu di Rumah Wajib Catat, Jangan Sampai Sajikan Acar Jika di Rumah Ada Orang dengan Kondisi Seperti Ini, Efeknya Bahaya Banget Jika Masuk Mulut

Tapi, proses pengolahan cumi-cumi justru membuat lemak jenuh jadi meningkat.

Terutama saat cumi-cumi diolah dengan cara digoreng.

Saat itulah, lemak total dan kandungan lemak jenuhnya kemungkinan naik.

Nah, orang-orang yang memiliki kolesterol tinggi biasanya dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans.

Menurut informasi nutrisi Departemen Pertanian AS, porsi 100 gram cumi-cumi mengandung sekitar 263 miligram kolesterol.