Karena itu, lemon sangat baik dikonsumsi untuk membakar lemak.
Caranya sangat mudah.
Anda tinggal memeras lemon dan mencampurkannya dengan air hangat.
Bisa juga menambahkan sedikit madu agar rasanya tidak terlalu asam.
2. Susu
Siapa bilang susu adalah biang kerok dari lemak di tubuh?
Ternyata faktanya justru sebaliknya.
Susu malah jadi cara ampuh untuk menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian yang dilakukan University of Alabama di Birmingham, Inggris menemukan bahwa mengonsumsi susu justru dapat mengurangi lemak di perut.
Penelitian ini juga melihat bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya kalsium akan lebih mudah menurunkan berat badan.
Agar hasilnya terasa, perhatikan porsi dan kalori yang masuk melalui menu harian kita.
Bahan-bahan makanan tadi bisa membantu jika dibarengi dengan kesadaran untuk makan dan minum yang dibutuhkan saja.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Semua Emak-emak Dijamin Kegirangan, Perut Rata dalam 1 Minggu Tak Lagi Mimpi Setelah Perempuan Ini Rutin Mengonsumsi Minuman Ini Setiap Sebelum Tidur