Manfaat Air Gula merah
Dilansir dari onlymyhealth, berikut ini manfaat dari mengonsumsi air gula merah untuk kesehatan.
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Jaggery adalah pengganti gula yang sangat baik. Ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah. Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.
Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.
Seseorang bahkan dapat meminum gula merah dengan air panas sebelum tidur karena beberapa manfaat kesehatannya.
2. Membantu Masalah Terkait Perut
Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.
Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari.
Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.