SajianSedap.com - Kolesterol masih menjadi momok menakutkan untuk banyak orang.
Tak hanya orang lanjut usia, namun kaum muda pun kini sudah dibabayangi dengan kengerian kolesterol.
Kalau tak ditangani dengan benar, kolesterol bisa sangat berbahaya bahkan merenggut nyawa pengidapnya.
Maka dari itu, kita wajib tahu cara mengatasi kolesterol dari sekarang, nih.
Jangan dulu beli obat di apotik, karena cara mengatasi kolesterol bisa cuma dengan minum air rebusan daun mangga, kok!
Ya, air rebusan daun mangga memang menyimpan banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Maka dari itu, coba deh rutin minum air rebusan daun mangga setiap hari, berbagai penyakit mematikan ini pasti ogah masuk ke tubuh.
Selama ini daun mangga memang sering dianggap tak berguna.
Padahal, tak kalah dari buahnya, manfaat daun mangga untuk kesehatan juga gak main-main, loh.
Kita bisa rasakan manfaat daun mangga untuk kesehatan ini dengan cara minum air rebusannya.
Manfaat Air Rebusan Daun Mangga
Daun mangga (Mangifera Indica) yang terkenal dengan kelembutan teksturnya itu bisa dijadikan bahan memasak untuk melezatkan makanan, atau sekadar dikonsumsi sebagai teh herbal.
Selain itu, daun mangga juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan sehari-hari mulai dari penanganan luka bakar hingga gangguan telinga.
Tapi ingat, klaim manfaat daun mangga tersebut masih terbatas pada studi laboratorium berskala kecil.
Karenanya untuk menjadi obat, suplemen, atau lannya secara medis, masih diperlukan penelitian lebih lanjut agar dapat dipastikan keamanannya saat digunakan atau dikonsumsi oleh manusia.
Mau tahu manfaat daun mangga menurut penelitian laboratorium?
1. Mengurangi kolesterol dalam darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat mengurangi kolesterol dan mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah.
Efek ini menjadikan daun mangga berpotensi untuk digunakan sebagai obat herba guna menurunkan kolesterol.
Meski demikian, efektivitas dan efek samping daun mangga sebagai obat penurun kolesterol masih perlu diteliti lebih lanjut.
Oleh karena itu, tetap disarankan untuk menjalani pola makan sehat, berolahraga secara rutin, dan menjaga berat badan guna menurunkan kolesterol.
2. Menjaga kesehatan dan fungsi otak
Daun mangga mengandung antioksidan, seperti flavonoid, mangiferin, dan polifenol, yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan dan fungsi otak.
Beberapa studi pun menyatakan bahwa konsumsi suplemen atau jamu daun mangga dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta mengurangi risiko terjadinya pikun dan demensia.
3. Menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun mangga dapat menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Hal ini baik untuk mencegah resistensi insulin dan menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas daun mangga sebagai obat penurun kadar gula darah pada manusia.
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Daun mangga mengandung zat yang bersifat antikanker.
Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker payudara dan kanker prostat.
Namun, sejauh ini, daun mangga belum terbukti memiliki efektivitas yang sama dengan operasi, kemoterapi, atau terapi radiasi untuk pengobatan kanker.
Oleh karena itu, efektivitas manfaat daun mangga sebagai obat antikanker masih perlu diteliti lebih lanjut.
Jika hendak menggunakan daun mangga sebagai suplemen atau obat herbal untuk menangani kanker, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
5. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dalam bentuk krim atau serum terlihat dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
Ini berkat kandungan zat yang bersifat antiaging di dalam daun mangga. Selain itu, ekstrak daun mangga juga diketahui dapat menyuburkan pertumbuhan rambut.
Selain beberapa manfaat di atas, daun mangga juga telah digunakan secara tradisional untuk meredakan demam dan nyeri, mengatasi gangguan kesuburan, serta mengobati penyakit tertentu, seperti cacingan.
6. Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan pada daun mangga diketahui baik untuk meningkatkan sistem imun, sehingga tubuh akan lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab infeksi.
Dengan demikian, Anda pun tidak mudah jatuh sakit.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan pada daun mangga juga bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas.(*)
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul 6 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan, juga Dapat Bantu Kurangi Kolesterol dalam Darah