- Jangan pernah menambahkan menu makanan yang mengandung susu atau mentega!
Lebih baik gunakan rempah seperti daun mint, kunyit, cabai, atau bawang untuk memberikan rasa pada kentang.
- Konsumsi kentang bersama kulitnya.
Anda dilarang untuk mengupas kulit kentang.
Kulit kentang mengandung lebih dari 75% nutrisi dari kentang sendiri.
- Hindari mengonsumsi garam sama sekali selama 3 hari ini.
- Perbanyak konsumsi air putih atau teh herbal.
Itu tadi aturan yang harus kita jalani saat melakukan diet kentang.
Anda harus mematuhinya selama beberapa hari.
Kunci dari kesuksesan diet adalah konsisten dan kemauan yang kuat.
Jika Anda ingin mencobanya, Anda bisa menjajal beberapa hari ini.
Selamat mencoba sobat Sase!
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Menu Diet Kentang, Rajin Konsumsi Kentang Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan dan Cocok untuk yang Ingin Kurangi Makan Nasi