Cara Minum Kopi Agar Sehat
Kopi memiliki manfaat salah satu kandungan yang penting dalam kopi yakni antioksidan.
Antioksidan dipercaya mampu melawan radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.
Agar mengonsumsi kopi jadi lebih sehat, ada beberapa tips yang bisa dipraktikkan.
Dilansir Kompas.com dari Healthline, berikut adalah 6 tips minum kopi agar lebih sehat:
1. Tambahkan kayu manis
Kayu manis merupakan rempah-rempah dengan aroma yang kuat dan cocok ditambahkan ke dalam secangkir kopi.
Studi menunjukkan, kayu manis dapat menurunkan glukosa dara, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes.
2. Tambahkan kakao
Selain kayu manis, menambahkan kakao ke dalam kopi juga dapat menambah manfaat kesehatan.
Kakao sarat akan antioksidan dan menawarkan berbagai khasiat, salah satunya adalah menurunkan risiko penyakit jantung.