Menu Diet Ubi, Cocok Jadi Pengganti Nasi dan Tentunya Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 5 Kg!

By Gusthia Sasky T, Rabu, 24 November 2021 | 13:10 WIB
menu diet ubi (Freepik.com)

Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar

Mungkin air rebusan ubi jalar terdengar asing bagi Anda.

Namun, mulai sekarang ada baiknya jika Anda mulai mengonsumsi air rebusan tersebut.

Sebab bisa memberikan manfaat untuk tubuh loh.

Dilansir dari Nakita.id, Anda bisa mencoba metode diet alami tanpa harus menyiksa diri.

Baca Juga: Menu Diet Sehat Ala Penyanyi Adelle yang Mudah Dicontek, Dijamin Berat Badan Akan Dapatkan Bentuk Ideal Secara Alami

Bahkan, cara menurunkan berat badan yang satu ini sudah dibuktikan oleh ilmuwan.

Melansir dari Body and Souls, minum air rebusan ubi jalar dapat dijadikan alternatif menurunkan berat badan.

Koji Ishiguro, pemimpin penelitian dari National Agriculture and Food Research Organization mengungkap hasil temuannya.

"Kami tidak menyangka peptide ubi jalar mengurangi kadar molekul lemak dan tampaknya juga menekan molekul napsu makan.

Dijelaskan pula kalau air rebusan ubi jalar bisa secara signifikan membuat berat badan susut.

"Temuan ini sangat menjanjikan, karena menyediakan pilihan baru dengan memakai sisa rebusan dan tidak membuangnya begitu saja," ujar Koji Ishiguro.