Kamu perlu menjaga hidup sehat, disiplin waktu, dan mengonsumsi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Apabila kamu merasa bosan sehingga menyebabkan menguap, bisa diatasi langsung dengan cara-cara di bawah ini:
1. Menarik napas dalam-dalam
Ambil napas melalui hidung dan keluarkan dari mulut.
Mendapatkan oksigen dalam jumlah yang banyak dapat mengurangi menguap.
2. Sempatkan untuk minum minuman yang dingin
Menguap tiba-tiba adalah respon tubuh untuk mendinginkan otak.
Jika kamu menguap segera minum minuman dingin.
Kamu juga bisa memegang botol dingin untuk mencegah menguap.
3. Makan makanan yang ringan
Sama seperti minum minuman dingin.
Kamu bisa mencegah menguap dengan makan makanan ringan yang dingin seperti yogurt.
Artikel berlanjut setelah video berikut.