Ini sebenarnya adalah gangguan neurologis yang menyebabkan ketidaknyamanan di kaki saat istirahat.
Kondisi ini juga biasa dikenal dengan istilah "Charley's Horses" atau "Kuda Charley".
Rasa sakitnya akan terasa semakin buruk jika Anda menggerakkan kaki saat kram.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh dehidrasi, kekurangan mineral dan vitamin, serta olahraga yang berlebihan.
Selain itu juga bisa disebabkan oleh kehamilan, penyalahgunaan alkohol, diabetes, dan gagal ginjal.
Dengan menempatkkan sabun di bawah seprai kemudian tidur dalam kondisi tersebut dapat meredakan gangguan ini.
Dilansir dari Healthy Food House, lebih dari 42 persen orang yang menderita ini melaporkan efek positif setelah mencoba trik ini.