Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan bumbu dapur satu ini.
Ya, bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang sangat sering ada di dapur rumah.
Cara mendapatkannya juga sangat mudah di pasar dengan harga relatif murah meriah.
Pernahkah anda mencoba kenikmatan dari air bawang putih?
Jika belum ada baiknya anda mencobanya mulai sekarang loh.
Hal tersebut dibuktikan oleh Chef Ricardo,
Dirinya mengaku setelah minum rendaman air bawang putih selama 10 hari berturut-turut dapatkan khasiat luar biasa.
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Perubahan Signifikan
Dikutip dari Grid Health, menurut pengakuan Chef Ricardo, dirinya rutin mengonsumsi air rendaman bawang putih selama 10 hari berturut-turut setiap pagi.
"Ketika bangun di pagi hari, minum air rendaman air bawang putih sebelum beraktivitas," ucap Chef Ricardo.
Ternyata dirinya melihat perubahan pada berat badannya yang menyusut dan perutnya menjadi rata.
"Setelah 10 hari, saya mendapati perut saya jadi rata dan bagus," paparnya.
Karena pengalamannya ini, Chef Ricardo asal Inggris bersemangat membagikan resepnya ini.
"Saya akan bagikan resep ini pada wanita-wanita yang menginginkan perut rata seperti saya," pungkas Chef Ricardo.
Dari kanal Youtube Chef Ricardo Cooking, ternyata mudah sekali membuat minuman sehat dan menggiurkan ini.
Yuk kita simak berikut ini!
Cara Buat:
- Siapkan air biasa, boleh menggunakan air hangat 330 ml.
- Potong 3 siung bawang putih, kemudian iris tipis.
- Masukkan potongan bawang putih ke dalam air dan diamkan selama kurang lebih 6 jam.
- Meminum air rendaman bawang putih ini setiap pagi saat perut kosong.
Seperti dilansir dari Msn.com, air rendaman bawang putih memiliki khasiat seperti:
1. Ginjal akan sehat
Air rendaman bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rendaman bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rendaman bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
2. Terhindar dari hipertensi
Salah satu keajaiban air rendaman bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rendaman bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahi makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
3. Gula darah normal
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rendaman bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rendaman bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
4. Tulang semakin kuat
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rendaman bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rendaman bawang putih.
Manfaat Kulit Bawang Putih
Penelitian terbaru menegaskan bahwa kulit luar bawang putih menyediakan sumber yang sangat kaya vitamin A, C dan E serta antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas.
Menurut penelitian dari Jepang, kulit bawang putih mengandung enam senyawa oksidan yang terpisah.
Mengupas bawang putih menghilangkan antioksidan fenilpropanoid yang melindungi jantung dan membantu melawan proses penuaan.
Selain itu, kulit bawang putih juga ternyata mampu menyembuhkan kelosterol dan bisa digunakan dalam program diet.
Seperti siung bawang putih, kulitnya juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan menurunkan kolesterol.
Sama seperti bawang putih yang bisa digunakan metode diet dengan mengonsumsi air rendaman bawang putih, kulitnya pun bisa direndam untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Rendaman air kulit bawang putih sangat bagus bila dikonsumsi.
Untuk mendapatkan khasiat dari kulit bawang putih sebagai metode diet, Anda cukup membuat air rendaman dengan cara mudah ini.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan bahwa Anda memilih kulit bawang putih organik.
Hindari kulit bawang putih konvensional untuk meminimalisir terdampak pestisida.
Kemudian olah kulit bawang putih dengan mencucinya terlebih dahulu.
Jika sudah, tuangkan air panas.
Rendam sampai 10 menit.
Air rendaman kulit bawang putih siap diminum dan langsung rasakan khasiatnya!
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul 10 Hari Minum Air Rendaman Bawang Putih 8 Manfaatnya Didapatkan, Chef Ricardo Membuktikannya dengan Hasil Perut Menjadi Rata