SajianSedap.com - Wortel adalah salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan mata.
Tak heran kalau wortel jadi sayuran yang dikonsumsi setiap hari.
Biasanya wortel sendiri diolah jadi masakan seprti sayur sop, oseng ataupun menjadi minuman jus wortel.
Namun pernahkah Anda mendengar mengenai air rebusan wortel?
Hal ini barangkali terdengar tidak lazim karena wortel biasanya dikonsumsi secara langsung.
Lalu apa manfaat air rebusan wortel ini?
Manfaat Minum Air Rebusan Wortel
Mungkin minum air rebusan wortel terdengar aneh, tapi para ahli menyarankan semua orang minum air rebusan wortel di pagi hari.Bukan sekadar iseng, ada manfaat minum air rebusan wortel yang tak pernah diketahui Anda sebelumnya.Dikutip dari Times of India, beberapa manfaat air rebusan wortel ternyatabisa mengobati penyakit yang kerap menyerang banyak orang.
Baca Juga: Tuanya Gak Bakal Nyesel! Cuma Rebus Wortel Lalu Oles ke Wajah Sebelum Tidur, Wanita ini Girang Seumur Hidup Gak Perlu Perawatan Mahal1. Mencegah kankerSemua manusia punya sel kanker dalam tubuhnya dan ini bisa jadi bahaya jika Moms tidak menjaga kesehatan.Makanya Anda perlu minum air rebusan wortel untuk mencegahnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Mengobati diabetesPunya riwayat diabetes? Sebaiknya mulai minum air rebusan wortel.Pasalnya wortel memiliki kandungan kalori dan gula yang sangat rendah.
Sehingga membuat kadar gula dalam darah menjadi normal cenderung stabil.4. Menurunkan berat badanSedang dalam program diet?
Sebaiknya Anda mulai mengolah wortel untuk dijadikan air rebusan wortel lalu meminumnya.
Baca Juga: Wanita Beruban Wajib Tahu! Cuma Modal Rebus Wortel Ternyata Ampuh Kembalikan Rambut Jadi Hitam Alami, Gak NyangkaKarena kandungan kalori dari wortel tidak banyak jadi aman dikonsumsi saat diet.Dan baiknya minum air rebusan wortel juga bisa menurunkan berat badan.Cara membuat air rebusan wortel sangat mudah.Siapkan saja 1 buah wortel cuci bersih, lalu siapkan 1 gelas air.Didihkan air lalu masukkan wortel.
Rebus sampai air nya sedikit berubah warna.
Kemudian minum air nya dan Anda juga bisa makan wortel rebusnya.
Wortel rebus ini juga memiliki khasiat lho, apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.
Manfaat Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur
Biasanya, wortel akan dikonsumsi saat pagi atau pun siang hari.Terdengar aneh jika mengonsumsi wortel di malam hari sebelum tidur.Namun, rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.
Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata bisa membantu mengatasi masalah tidur.
Baca Juga: Bak Kembali Jadi Perawan, Wanita ini Sukses Bikin Miss V Tidak Lagi Kendur Cuma Modal Wortel, Gak Nyangka Banget!Banyak orang mengalami kesulitan tidur di malam hari.Meski berhasil untuk tidur pun, Anda sering kali merasa kurang nyenyak dan menyebabkan kualitas tidur terganggu.Hal itu pun berpotensi mendatangkan masalah kesehatan yang lain.Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur.Melansir dari Tribunnews.com, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa wortel mengandung karoten sehingga bisa membuat tidur lebih baik.Wortel juga mengandung beberapa nutrisi pendukung agar lebih mudah tidur.
Di antaranya, yakni potasium, vitamin B6, vitamin A, dan biotin.Dengan demikian, bisa disimpulkan memakan wortel sebelum tidur adalah hal yang baik.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Tubuh Bakal Sehat dan Panjang Umur Jika Setiap Bangun Tidur Langsung Olah Wortel dengan Cara Seperti Ini, Yuk Coba Sekarang!