Kandungan ini menjadikannya obat yang sangat baik untuk flu, sakit kepala, dan nyeri haid.
Itu juga dapat menurunkan asupan obat pada osteoartritis.
2. Wortel
Wortel adalah sumber beta-karoten, serat, vitamin-K, potasium, dan antioksidan yang hebat.
Studi juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi wortel secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol.
Plus, ceritanya benar, wortel juga membantu meningkatkan kesehatan mata!
Itu berkat semua beta-karoten dalam sayuran oranye terang.
Wortel juga membantu menurunkan kadar gula darah berkat serat tanaman.
Ini juga memberi makan bakteri baik di usus Anda, yang membantu pencernaan lebih baik dan terkait dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.