SajianSedap.com - Mandi adalah salah satu kegiatan yang bisa dibilang wajib dilakukan setiap hari.
Manfaat mandi juga tak hanya untuk membersihkan kotoran yang menempel di badan, tapi bisa membuat tubuh kembali segar.
Namun, beberapa orang terkadang melewatkan mandi terutama setelah beraktivitas seperti bekerja.
Karena merasa lelah dan cukup membasuh sebagian badan saja.
Padahal manfaat mandi setelah pulang kerja punya manfaat luar biasa untuk tubuh.
Berikut ini beragam manfaat yang akan Anda dapatkan jika rutin mandi setelah pulang kerja.
Manfaat Mandi Setelah Pulang Kerja
Dilansir dari laman Boldsky, mandi setelah pulang kerja memberikan dampak positif terhadap kesehatan.
1. Mandi setelah pulang kerja dapat mencegah kamu dari infeksi atau alergi yang dapat berkembang pada kulit.
Jika kamu tidak mandi, maka kotoran debu yang menempel pada kulit akan berpindah pada bantal dan selimut.
2. Buat kamu yang memiliki masalah bau kaki, jerawat, dan keringat yang berlebih sebaiknya mandi, agar tubuh lebih bersih dan segar.
Karena saat mandi, semua kotoran, minyak, bakteri dan keringat akan hilang saat diguyur dengan air dan sabun mandi.
3. Mandi sepulang kerja membuat tidur lebih nyenyak dan nyaman, selain itu napas, detak jantung serta metabolisme akan melambat, sehingga sirkulasi darah lancar.
4. Mandi sepulang kerja akan membuat kamu lebih nyaman ketika tidur.
5. Ketika kamu mandi setelah pulang kerja, maka kamu akan menikmati kualitas tidur yang baik di malam hari?
6. Bila kamu rutin mandi sepulang kerja, maka mood akan membaik karena tubuh jadi lebih rileks saat mandi.
7. Ketika sampai di rumah dalam keadaan stres, lelah dan tegang, maka segeralah mandi untuk menyegarkan semuanya.
Saat mandi otot-otot yang tegang akan lebih rileks, sehingga kamu merasa lebih santai.
Jadi jangan malas mandi yah, karena banyak keuntungan yang diraih sehabis mandi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Mandi dengan Air Rebusan Serai
Penggunaan serai untuk bumbu dapur atau teh mungkin merupakan hal yang sangat biasa.
Tapi, kalau untuk mandi mungkin masih belum biasa.
Ya, air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.
Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Mandi menggunakan air seraijuga bisa mengurangi gejala insomnia.
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Pulang Kerja Malas Mandi? Rugi! Ini Dia 7 Manfaat Mandi Sehabis Kerja