Oleh sebab itu, disarankan ketika bangun minumlah segelas air putih sebelum menuju kamar mandi untuk buang air.
Minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari sudah sangat umum dilakukan semua orang di Jepang.
Masyarakat di sana percaya bahwa kebiasaan seperti ini merupakan cara terbaik untuk sehat dan mendapatkan umur yang panjang.
Minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari juga dapat mengurangi asam lambung.
Pun air putih akan mengencerkan asam yang ada di dalam tubuh kita.
Kebiasaan ini tentunya juga sangat berguna bagi penderita asam lambung.
Diketahui, asam yang berlebihan dalam tubuh bisa meningkatkan risiko penyakit batu ginjal.
Selain itu, asam lambung yang berlebihan bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti GERD dan tukak lambung.