Manfaat Minum Air Hangat Setelah Makan
Siapa yang masih suka minum es setelah makan?
Mending mulai hari ini coba ganti dengan air hangat.
Dikutip dari Kompas.com, di negara India selatan, praktik minum air hangat setelah makan ternyata terkait dengan ajaran Ayurveda kuno yang dilestarikan secara turun-temurun.
Menurut Ayurveda, minum air dingin dapat mengganggu fungsi normal cairan lambung dan juga mengganggu keseimbangan tubuh.
Para ahli mengklaim bahwa minuman air dingin mendorong kontraksi pembuluh darah, sehingga menghalangi proses pencernaan.
Melansir Healthline, air hangat yang direkomendasikan ahli untuk diminum bersuhu antara 54-71 Celcius.
Beberapa manfaat minum air hangatsetelah makan berikut ini bakal Anda rasakan jika mengonsumsinya.
1. Meningkatkan sirkulasi darahAir hangat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperluas pembuluh darah.Makanya, setelah minum air hangat, otot kita cenderung terasa lebih rileks dan enggak terasa nyeri.Perbaikan sirkulasi darah juga mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.
Artikel berlanjut setelah video berikut.