SajianSedap.com - Timun merupakan sayuran yang dapat kita temukan dengan mudah setiap hari.
Kita biasa lihat timun dijadikan sebagai lalapan atau tambahan diberbagai makanan seperti ayam geprek, pecel lele, ketoprak dan sebagainya.
Hal ini karena timun memiliki rasa yang bisa menyegarkan mulut kembali.
Apalagi timun diketahui kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.
Nah, selain dimakan mentah-mentah, kita juga bisa dapatkan manfaat timun rebus, loh!
Coba makan timun rebus setiap hari, pasti banyak manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh.
Lalu, apa saja sih manfaat timun rebus jika kita makan setiap hari?
Yuk simak khasiat dari makan timun rebus yang biasa dijadikan lalapan berikut ini.
Manfaat Timun Rebus
Harganya murah meriah, sekarang kita bisa rasakan banyak manfaat cuma dengan makan timun rebus.
Rugi deh kalau kita tak tahu manfaatnya seperti berikut ini:
1. Menurunkan berat badan
Mentimun adalah jenis buah yang tinggi kandungan airnya dan rendah kalori.
Maka dari itu, mentimun baik dikonsumsi untuk mereka yang sedang melakukan diet.
Tetapi disarankan menambah yogurt yang rendah lemak agar bisa melancarkan pencernaan.
2. Mengeluarkan racun pada tubuh
Dilansir dari Healthline, dengan mengonsumsi mentimun rebus, maka racun yang ada dalam tubuh keluar.
Racun itu akan keluar secara bersamaan dengan dengan keringat atau urin.
Selain itu, mentimun rebus juga dapat melarutkan batu ginjal.
3. Melawan sel kanker
Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.
Wow, sangat fantastis, ya!
4. Mengobati diare
Saat terserang diare, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas.
Sebab, sejumlah cairan tubuh dikeluarkan saat terserang diare.
Rebusan mentimun bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.
Mentimun yang direbus juga terkenal kaya akan cairan dan serat.
Untuk mengonsumsi timun atau mentimun ini juga sangat mudah, kok!
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Kita bisa membelinya di pasar atau bahkan di supermarket.
Cara merebusnya pun juga gampang.
Cukup siapkan air sampai mendidih, kemudian masukkan timun.
Tunggu sampai timun berubah warna menjadi hijau tua, angkat dan tiriskan.
Timun rebus pun siap disantap.(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan Judul Coba Besok Makan Timun Rebus Saat Perut Kosong, Berbagai Manfaat Ini Pasti Moms Dapatkan