Gak Disangka, Rajin Minum Air Jahe Setiap Pagi Bisa Datangkan Khasiat Menakjubkan Ini untuk Tubuh, Nyesel Kalau Telat Tahu

SajianSedap.com - Orang Indonesia tentu sudah tak asing lagi dengan jahe bukan?

Ya, jahe memang kerap kali digunakan untuk memasak.

Tak hanya itu, banyak juga orang yang suka konsumsi jahe untuk kesehatan.

Sebab jahe juga dikenal sebagai obat herbal yang mujarab.

Baca Juga: Bukan Untung Malah Buntung! STOP Kebiasaan Seduh Jahe dengan Air Panas Mulai Detik ini! Efeknya Bisa Ancam Nyawa Satu Keluarga

Nah, maka itu kini baiknya Anda mulai rajin minum air jahe setiap pagi.

Karena minum air jahe setiap pagi bisa datangkan khasiat menakjubkan ini loh.

Khasiat Minum Air Jahe Di Pagi Hari

Kandungan antioksidan di dalam jahe juga dapat melawan berbagai macam jenis racun dalam tubuh.

Karenanya tak heran jika banyak yang menyarankan untuk rutin minum air jahe di pagi hari.

Melansir dari Health and Wellness, berikut 7 alasan mengapa kita disarankan rutin minum air jahe setiap pagi:

Baca Juga: Manfaatnya Nggak Disangka-sangka! Cukup Geprek Jahe dan Serai Lalu Direbus, Penyakit Ini Auto Minggat Dari Tubuh

1. Menciptakan kekebalan alami

Jika sering terserang flu atau sering sakit, itu berarti kekebalan tubuh kita sangat membutuhkan perhatian.

Tidak perlu khawatir, air jahe memberikan sistem kekebalan tubuh dan juga meningkatkan sirkulasi darah, serta menawarkan antibiotik alami.

2. Mencegah kanker

Cukup banyak penelitian telah membuktikan potensi jahe untuk memerangi kanker.

Ini terjadi terutama untuk kanker ovarium.

Banyak penelitian telah membuktikan kemampuan jahe untuk menghancurkan sel-sel kanker di indung telur.

3. Baik untuk pasien sindrom usus iritasi

Untuk pasien dengan kondisi ini bagus untuk mengonsumsi jus jahe atau teh jahe secara teratur.

Ini akan menenangkan gejalanya!

4. Mencegah Alzheimer

Mengonsumsi jahe setiap hari memiliki potensi untuk memperlambat kematian sel otak seseorang, termasuk Alzheimer.

Baca Juga: Awas, Nyawa Bisa Melayang Cuma karena Mengonsumsi Jahe dengan Kondisi Tubuh Seperti ini, Bukan Bermanfaat Malah Bikin Rugi

5. Menurunkan Berat Badan

Jahe dapat menekan dan merangsang nafsu makan.

Ia akan membakar lemak dalam jumlah yang lebih besar dan membuat kita merasa kenyang lebih lama, yang membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan.

Ini juga membantu perut dalam produksi asamnya.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

6. Baik untuk otot perut

Setelah berolahraga, otot-otot yang sakit harus ditenangkan.

Itu sebabnya kita disarankan makan jahe atau makanan apa pun yang mengandung jahe usai berolahraga.

Ini paling efektif jika dikonsumsi sebelum minum atau makan apa pun di pagi hari.

Ini juga dapat membantu otot-otot tubuh dalam proses pemulihan.

Baca Juga: Khasiatnya Berlipat Ganda, Cuma Minum Jus Wortel Dicampur Jahe dan Kunyit Bikin Perubahan Luar Biasa Ini di Tubuh, Dahsyat Banget!

7. Mempertahankan tingkat glukosa

Jahe sangat untuk mengontrol gula darah.

Dan itu sangat penting untuk menjaga kadar gula karena memiliki efek besar pada kedua tingkat energi dan berat badan.

Melihat manfaatnya tersebt, Jahe memiliki banyak kelebihan yang ditawarkan dan sebaiknya dipertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam diet harian.

Manfaat Jahe Untuk Asam Lambung

Jahe dikenal karena kemampuannya untuk menyembuhkan beberapa masalah terkait perut.

Dari gangguan pencernaan dan kembung hingga sakit perut dan bahkan refluks asam, jahe telah digunakan sebagai obat di rumah tangga selama bertahun-tahun.

Dikatakan tidak hanya melindungi tetapi juga menyembuhkan usus sambil meningkatkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, sehingga menghindari refluks asam.

Orang India dan Cina telah menggunakan jahe untuk refluks asam selama bertahun-tahun hingga sekarang.

Menurut penelitian, jahe terdiri dari tiga elemen aktif penting, yaitu 6-gingerol, 6-shogaol dan 6-paradol, yang bagus untuk mengobati refluks asam.

Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai Tak Bisa Dibantah Lagi, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Justru Harus Jauh-jauh, Jangan Nekat Kalau Mau Selamat!

Seiring dengan mengobati refluks asam, itu juga meningkatkan pencernaan, mengurangi sembelit, kembung, dan perut kembung dengan merangsang aksi otot di saluran pencernaan.

Dosis kecil jahe mentah atau teh jahe dapat membantu meredakan iritasi gastrointestinal, sehingga mengurangi kemungkinan asam lambung Anda mengalir ke saluran makanan.

Ini tidak hanya meredakan peradangan tetapi juga refluks asam.

Karena kaya akan serat dan senyawa fenolik, jahe sangat bagus untuk refluks asam dan juga mengurangi kontraksi lambung, yang menyebabkan rasa perih perut.

Cara Menggunakan Jahe Untuk Asam Lambung

Jahe bisa dikonsumsi mentah-mentah untuk meredakan asam lambung naik.

Selain mengonsumsinya mentah, ada beberapa cara berbeda untuk menggunakan jahe untuk refluks asam.

Beberapa di antaranya adalah:

- Gunakan jahe parut atau potong dadu saat memasak

- Ambil beberapa potong irisan jahe dan rendam dalam air mendidih untuk membuat teh jahe

Baca Juga: Awalnya Iseng-iseng Minum Jus Jahe Selama Seminggu, Wanita Ini Justru Rasakan Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya, Hasilnya Wow Banget

- Jahe juga bisa digunakan untuk asam lambung dalam bentuk bubuk, kapsul, atau suplemen minyak

- Parut beberapa jahe mentah segar dan konsumsi satu sendok teh ampasnya segera setelah makan

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Rutin Minum Air Jahe di Pagi Hari, Rasakan 7 Khasiat Luar Biasa Ini Pada Tubuh