SajianSedap.com - Mengkudu atau pace merupakan salah satu buah yang dikenal kaya manfaat sejak dulu.
Terbukti mampu mengobati beragam penyakit dan juga menyehatkan, buah mengkudu banyak dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen.
Buah mengkudu mudah ditemukan karena banyak tumbuh liar di pinggir jalan, berukuran seperti buah mangga berwarna kuning memiliki banyak biji.
Meski mudah didapatkan dan dikemas dalam gizi yang baik, banyak orang tak suka dengan buah ini.
Bukan tanpa sebab, rasanya yang sangat pahit dan bau busuk yang khas menjadikan orang-orang tidak suka dengan buah ini jika dimakan mentah-mentah.
Namun jika Anda ingin mendapatkan manfaatnya, Anda juga bisa mencoba mengolahnya sebagai jus.
Manfaat buah mengkudu akan Anda dapatkan jika rutin mengonsumsinya dalam bentuk jus.
Manfaat Jus Mengkudu untuk Kesehatan
Melansir dari Food NDTV, mengkudu memiliki anti oksidan yang terdiri dari vitamin C, vitamin A, vitamin B3 (niacin), dan zat besi.
Dr. Manoj K. Ahuja, seorang dokter di Rumah Sakit Fortis, setuju akan khasiat mengkudu, karena setiap pasiennya merasakan sistem tubuh semakin baik ketika minum jus mengkudu.
Berikut manfaat jus mengkudu untuk kesehatan.
1. Melembabkan wajah
Tak hanya berguna untuk kesehatan, jus mengkudu berguna untuk wajah.
Dr. Deepali Bhardwaj, dermatologis, mengatakan, "Jus mengkudu adalah sumber antioksidan dan bekerja sebagai pelembab yang hebat, jika diaplikasikan ke wajah."
Hal ini karena, buah ini langsung mengisi ulang kelembaban dan memperbaiki kulit wajah Moms.
2. Mengatasi tanda penuaan
Anda ingin memiliki kulit seperti Miranda Kerr?
Jus mengkudu sudah lengkap dengan vitamin C dan selenium, yang dapat melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit dan membalikkan efek buruk penuaan.
3. Mengobati iritasi kulit kepala
Dr Reema seorang dermatologis di Delhi, mengatakan, meskipun tidak ada penelitian medis yang spesifik tentang jus mengkudu, kita dapat mengandalkan kandungan buah ini untuk mengobati iritasi kulit kepala.
Mengapa? Karena mengkudu memiliki kandungan anti bakteri dan anti jamur, yang dapat mengobati iritasi kulit kepala.
4. Menangani radang sendi (artritis)
Dr. Ahuja mengatakan pasiennya menderita nyeri karena mengidap penyakit radang sendi.
Oleh karena itu, jus mengkudu dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terlibat dalam artritis karena sifat analgesiknya.
Jadi, kalau Anda mau membentuk pola hidup sehat, minum jus mengkudu setiap hari, membuat Moms terhindar dari radang sendi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Mengurangi asam urat
Asam urat adalah salah satu artritis disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi.
Dr. Anshul Bhatnagar dari Rumah Sakit Batra mengatakan, "Penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko asam urat."
6. Meningkatkan energi
Ratusan tahun yang lalu, mengkudu sudah digunakan untuk mengatasi tubuh yang cepat lelah.
Dr. Ashutosh Gautam, Manajer Operasi Klinis dan Koordinasi di Baidyanath, mengatakan, minum jus mengkudu dapat meningkatkan kadar energi dan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.
7. Mencegah kanker
Jus mengkudu dapat melawan kanker karena kandungan nutrisinya, jelas Dr. Bhatnagar.
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, mengkudu memiliki stimulan imun dan kandungan yang dapat melawan tumor.
Hal ini juga didukung dari hasil penelitian yang dilakukan oleh The National Cancer Intitute bahwa, mengkudu dapat mencegah kanker payudara dan menyembuhkan pasien.
Kesimpulannya, meskipun Moms tahu mengkudu adalah buah yang pahit.
Namun membuat buah hijau ini menjadi jus, Moms akan mendapat segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Mengkudu untuk Mengurangi kerusakan sel akibat asap tembakau
Jus mengkudu dapat mengurangi kerusakan sel, terutama akibat dari asap tembakau.
Paparan asap tembakau menghasilkan jumlah radikal bebas yang berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan stres oksidatif.
Stres oksidatif dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif.
Asap tembakau juga diketahui menyebabkan kanker karena bahan kimia tertentu dari asap tembakau dapat mengikat sel-sel di tubuh Anda dan menyebabkan pertumbuhan tumor.
Jus mengkudu dapat mengurangi kadar bahan kimia penyebab kanker ini.
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Sederet Manfaat Rutin Minum Jus Mengkudu, Obati Asam Urat Hingga Mencegah Kanker!