Para Istri Harus Catat! Kasino Meninggal Karena Tumor Otak, Ikan yang Sering Jadi Lauk Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Hati-hati!

2. Makanan Tinggi Lemak Trans

Lemak trans merupakan lemak jahat yang bisa membahayakan tubuh dan otak kita.

Jadi, hindarilah makanan yang tinggi lemak trans.

Contoh makanan yang tinggi lemak trans adalah gorengan, margarin, camilan kemasan, dan nugget kemasan.

Meski makanan di atas punya rasa yang enak, kita harus membatasi konsumsinya, supaya efek negatifnya tidak menyerang kita.

Baca Juga: Emak-emak Nyesel Baru Tahu Sekarang, Coba Masak Bawang Goreng Ditambah Tepung Maizena, Hasilnya Pasti Bikin Sekeluarga Jadi Doyan Makan

3. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji memang enak.

Tak jarang, kita ketagihan untuk makan makanan cepat saji setelah satu kali mencobanya.

Namun, sadarkah Anda?

Makanan cepat saji mengandung gula, lemak, dan garam tinggi.

Tiga hal itu kurang baik bagi kesehatan kita.