SajianSedap.com - Aktivitas seksual merupakan salah satu kegiatan yang menyehatkan bagi pasangan suami istri.
Bahkan, ada penelitian yang menyebutkan jika berhubungan seksual bisa membuat kebahagiaan semakin meningkat.
Meski bukan satu-satunya faktor yang menentukan kebahagiaan sebuah hubungan, namun seks tentu saja penting.
Nah, aktivitas seksual ini erat kaitannya dengan gairah seseorang.
Gairah seksual ini salah satunya dipengarungi oleh makanan yang Anda konsumsi lho.
Untuk itu, jangan sekali-kali makan makanan berikut ini jika akan berhubungan seksual dengan pasangan, kalau tidak ingin kualitas hubungan seksual Anda menurun.
Makanan Penurn Gairah Seksual
Bagi Anda yang sudah memiliki pasangan, masalah makanan ini tentu saja harus diperhatikan.
Apalgi bagi Anda yang sedang melakukan program memiliki anak.
Beberapa makanan ini sebaiknya Anda kurangi atau bahkan Anda hindari.
1. Gula
Gula membutuhkan insulin untuk diproses.
"Peningkatan insulin yang konstan ini dikaitkan dengan kadar testosteron yang rendah,” kata Dr. Brahmbhatt.
Makanan berat dapat meningkatkan kadar glukosa darah dan menyebabkan pankreas memproduksi lebih banyak insulin.
Hindari makan makanan berat saat akan melakukan hubungan seksual jika tak ingin kehilangan gairah.
2. Garam
Meski dibutuhkan untuk tubuh, namun kelebihan garam juga ternyata tidak baik.
Asupan garam yang tinggi pada tubuh ternyata dapat membuat dorongan seks menjadi lembek atau berkurang.
Asupan garam yang tinggi dapat sebabkan tekanan darah tinggi yang dapat 'membunuh' libido.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini
3. Alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan bisa menybabkan testosteron rendah dan kadar estrogen tinggi.
Hal ini dapat memengaruhi libido Anda.
Meski dengan sedikit minum alkohol dapat meningkatkan kepercayaan diri tetapi ini juga dapat berujung pada kurangnya hasrat seksual.
Unutk itu sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol sebelum berhubungan badan.
4. Lemak tinggi
Jika Anda hobi mengonsumsi makanan yang digoreng, ada baiknya untuk mulai mengurangi, terlebih ketika hendak berhubungan intim.
Makanan yang digoreng biasanya miliki lemak jenuh yang dapat menyumbat arteri dan aliran darah.
Akibat terburuknya adalah penambahan berat badan dan dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
Di mana disfungsi ereksi sangat berperan dalam berhubungan seks.
"Jika kamu makan dengan buruk, kamu cenderung menjadi gemuk dan memiliki masalah seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, yang semuanya dapat memengaruhi libidomu," kata Dr. Brahmbhatt.
5. Asam Lemak
Studi yang diterbitkan Asian Journal of Andrology membedakan asam lemak yang baik dan tidak baik untuk seks.
Asam lemak omega 3 seperti minyak ikan, biji rami, minyak canola justru punya manfaat baik untuk fungsi testis.
Namun, asam lemak omega 6 seperti ekstra bunga matahari, minyak kedelai dan asam lemak trans justru mengurangi fungsi testis.
Nah, itu sederet makanan yang sebaiknya Anda hindari sebelum melakukan hubungan seksual agar tak kehilangan gairah seks.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda Sase Lovers!
Selalu jaga kesehatan, karena pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Baca Juga: Bertebaran Di Pinggir Jalan, Konsumsi Jahe Merah Datangkan 3 Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Bikin Hebat Di Ranjang!Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sebelum Berhubungan Intim, Baiknya Hindari 5 Jenis Makanan Ini