Melansir Mayo Clinic, aerophagia salah satunya dapat terjadi ketika makan atau minum terlalu cepat.
Jadi, untuk mencegah sering sendawa, coba makan dan minumlah secara perlahan.
Selain makan terlalu cepat, menelan udara berlebih juga dapat terjadi terjadi ketika:
- Makan sambil berbicara
- Mengunyah permen karet
- Mengisap permen
- Minum melalui sedotan
- Merokok
- Memakai gigi palsu yang tidak pas
- Mengalami serangan kecemasan
- Hiperventilasi atau napas berlebihan
- Termasuk bernapas melalui hidung seperti biasa
2. GERD
Melansir Health Line, beberapa penyakit atau kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab sering sendawa sebagai respons alami terhadap ketidaknyamanan di dalam perut.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah salah satunya.
GERD merupakan gangguan yang menyebabkan asam dari lambung mengalir naik ke kerongkongan.
3. Gastriparesis
Gastroparesis adalah gangguan di mana otot-otot di dinding perut melemah.
Selain sering sendawa, gastroparesis memiliki gejala lain, seperti sering mual, muntah, dan mudah merasa kenyang.
Penyebab gastroparesis belum diketahui secara pasti.